Диетологи назвали напиток для восстановления сил после тренировки
Опубликованно 17.07.2017 17:55
Новости шоу-бизнеса:это не специальные спортивные напитки.
Шоколадный коктейль-идеальное средство для восстановления после тренировки, а не специальные спортивные напитки.
Люди, занимающиеся бегом, Велоспортом и другими активными видами спорта, вы знаете, насколько важно для восстановления после тренировки.
Как правило, рекомендуется специальная напитков. Но два новых исследования, проведенные в университете Техаса в Остине, показали, что шоколадное молоко является идеальным напитком не только для восстановления после тренировки, но и для повышения выносливости.
Ученые сравнили мышечной массы и жировой доли в организме юных спортсменов, которые употребляли шоколад, молочные коктейли и спортивные напитки.
Они попросили 10 профессиональных велосипедистов и 32 любителя кататься на велосипеде в течение 90 минут при умеренной интенсивности.
Выяснилось, что значительно больше энергии, и был среди тех, кто употреблял шоколадное молоко с низким содержанием жира.
Им также удалось избавиться от жировых клеток и построение мышечной массы.
Категория: Здоровье