Диетологи назвали напиток для восстановления сил после тренировки

Новости шоу-бизнеса:это не специальные спортивные напитки.

Шоколадный коктейль-идеальное средство для восстановления после тренировки, а не специальные спортивные напитки.

Люди, занимающиеся бегом, Велоспортом и другими активными видами спорта, вы знаете, насколько важно для восстановления после тренировки.

Как правило, рекомендуется специальная напитков. Но два новых исследования, проведенные в университете Техаса в Остине, показали, что шоколадное молоко является идеальным напитком не только для восстановления после тренировки, но и для повышения выносливости.

Ученые сравнили мышечной массы и жировой доли в организме юных спортсменов, которые употребляли шоколад, молочные коктейли и спортивные напитки.

Они попросили 10 профессиональных велосипедистов и 32 любителя кататься на велосипеде в течение 90 минут при умеренной интенсивности.

Выяснилось, что значительно больше энергии, и был среди тех, кто употреблял шоколадное молоко с низким содержанием жира.

Им также удалось избавиться от жировых клеток и построение мышечной массы.

Категория: Здоровье