ТОП-5 напитков, полезных для анемии
Опубликованно 28.02.2018 02:40
Анемия. Это состояние возникает, когда снижается уровень гемоглобина в крови. Почти всегда связана с дефицитом железа в организме.
В результате, ткани и клетки получают меньше кислорода, мышцы слабеют, ухудшается концентрация, проблемы с кожей и волосами.
Дефицит железа может быть связан не только с тем, что мы едим мало продуктов, содержащих этот минерал, но с тем, что он плохо усваивается организмом. Причина такого дефицита могут быть кровотечения, почечной недостаточности, осложнений после операции.
Важно своевременно обратить внимание на симптомы анемии и принимать меры для устранения занятии по физике. Это поможет предотвратить его последствия, такие, как тахикардия, повышение давления и ухудшение памяти.
К счастью, помимо лекарственных препаратов есть натуральные продукты, которые помогают уменьшить симптомы анемии и вернуть тело в нормальное состояние.
Как сообщает health info со ссылкой на "Дома", диетологи рассказали о 5 напитков, которые помогают улучшить усвоение железа и таким образом бороться с анемией.
1. Смузи из моркови, редьки и Кресс-салат
Значительное содержание в нем железа, калия и цинка-это натуральный сок помогает восстановить здоровье тех, кто страдает от анемии.
Он способствует выработке красных кровяных телец и улучшает циркуляцию крови. В результате, ткани и клетки получают большее количество кислорода.
Ингредиенты
1 морковь1 хрен3 листа Кресс-салат1 стакан воды (200 мл)
Подготовка
Очистить морковь, на на несколько частей, и положи их в чашу блендера.За редьку, стихотворение листья воды растет, и положи все это там же.Вылить в чашу блендера водой и включается. Должен иметь форму и напиток.
Способ употребления
Пейте этот коктейль каждое утро натощак до тех пор, пока анемия не отступит.
2. Напиток из люцерны, хвоща полевого и крапивы зеленый
Ингредиенты, содержащиеся в этом напитке, дают организму витамины, минералы и мощные антиоксиданты. Это помогает бороться с анемией.
Регулярное употребление этого напитка улучшает качество крови и помогает остановить потерю питательных веществ в организме, из-за которой человек испытывает слабость и усталость.
Ингредиенты
1 чайная ложка ростков люцерны (5 г)1 чайная ложка хвощ полевой (5 г)? Столовой Ложки крапивы зеленый (5 г)1 чашка воды (250 мл)
Подготовка
Наливает воду в грустной и брось в нее ростки люцерны, хвоща и крапивы.Пусть вода закипит и растения мой журнал 3-5 минут.Затем дай любить охлаждения и защищает.
Способ употребления
AVI чашку этого напитка, через пару часов после завтрака. Это должно быть сделано каждый день.
3. Белое вино с семенами укропа
Этот напиток, благодаря высокому содержанию в нем антиоксидантов, минералов и незаменимых жирных кислот, способствует увеличению производства красных кровяных клеток и отмены анемии.
Ингредиенты
2 стакана белого вина (500 мл)3 столовые ложки семян укропа (30 г)
Подготовка
Оставьте семян укропа в стакан с белым вином.Закройте крышку сосуда, и пусть семена включена в вине 5-7 дней.
Способ употребления
Необходимости вливания и каждый день AVI небольшой бокал этого напитка.Пожалуйста, обратите внимание, что для Детей это средство противопоказано.
4. Молоко с сельдереем
Если вы не страдаете непереносимостью лактозы, это средство поможет вам бороться с симптомами анемии.
Содержит железо, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Все эти компоненты помогают улучшить качество крови, что, в свою очередь, ведет к оптимизации клеточное дыхание.
Ингредиенты
3 веточки сельдерея1 чашка молока (250 мл)
Подготовка
Обсуждение молоко и, когда оно начинает работать, когда начинает кипеть, и в нем сельдерей.Пусть сельдерей настаивает на молоко от 10 до 15 минут.
Способ употребления
Пей этот напиток 1 раз в день до исчезновения симптомов анемии.
5. Виноградный сок с петрушкой
В винограде содержится антиоксидант ресвератрол, который помогает очистить кровь от токсинов и улучшению состояния клеток.
Петрушка усиливает эффект ресвератрола. При сочетании с виноградом, мы получаем очень эффективным для лечения анемии.
Ингредиенты
? Чашки фиолетовый (75 г)2 веточки петрушки1 стакан воды (200 мл)
Подготовка
Стихотворение винограда и используется в блендере вместе с петрушкой (Али там стакан воды, конечно).Получив униформу ребенка, защищает.
Способ употребления
Пей этот сок после завтрака в течение 2-3 недель.
Тебе поставили диагноз анемия? Вы постоянно чувствуете слабость, и вы чувствуете усталость? Затем, старайтесь пить регулярно какие-либо из этих напитков, и тебе обязательно будет лучше.
Но если ты проходишь курс лечения у врача, убедитесь, консультации с ним, прежде чем принимать эти средства.
Категория: Здоровье