Эксперты назвали смягчить симптомы аллергии продукты

Сложная экологическая ситуация на планете становится причиной развития людей от различных заболеваний, включая аллергические проявления. Особенно меч на человека, сезон аллергии, выражается в виде ринита, эластичность и кашля, а в более сложных случаях, в астматических готов. Если такие симптомы, все начинают принимать антигистаминные препараты, однако эксперты советуют не торопиться с этим, и попробуйте пересмотреть свой рацион. Есть ряд продуктов, которые могут уменьшить проявления аллергии, сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Известно, что сделать иммунную реакцию организма на аллергены, менее острой, которые помогут яблоки. Фрукты содержат большое количество кверцетина, сильный отек и уменьшает высвобождение гистамина. Исследование, проведенное в 2007 году, показали, что дети, чьи матери во время беременности употребляли яблоки, имеют меньше шансов быть аллергия.

Клубника у многих людей вызывает аллергию. Тем не менее, кому посчастливилось избежать этого, ягода помогает укрепить иммунитет и "успокоить" гистамин, ответственность за атаки девушка не, вышла из и кашля.

В состав куркумы, славится противовоспалительными свойствами, в куркумин. Блокирует высвобождение гистамина и снимает симптомы аллергии, подавить деление всех видов воспалений. ? Чашки тыквы семена обогащает организм суточной дозы магния, недостаток которого приводит к повышению уровня гистамина в крови. Этот минерал расслабляет мышцы и облегчает дыхание в трубку аллергии.

Включение в рацион морепродуктов, лосося или другой жирной рыбы, является важным шагом в подавлении аллергических проявлений. Кислоты Омега-3, снимет воспаление и сделает так, что ответ иммунной системы на аллергены, менее острой.

Категория: Здоровье