Названы лучшие напитки от стресса


Опубликованно 14.06.2018 00:10

Названы лучшие напитки от стресса

Немногие из нас могут избежать последствий стресса, и мало кто знает, что он может быть уменьшен с помощью правильных напитков. Некоторые из них заявили, что французские эксперты, сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

Смузи с морковью и помидорами. Морковь и помидоры являются отличными источниками пищевых волокон, которые поддерживают уровень энергии. Овощи богаты антиоксидантами, которые уменьшают стресс. Помидоры являются превосходным хранения витаминов A, k, c, а также калия. Морковь насыщена витамином А, витамина C и клетчатки.

Смузи из папайи. Папайя богата антиоксидантами под названием каротиноиды. Эти полезные питательные вещества имеют несколько эффектов на организм, в том числе снижение уровня стресса.

Чай с мятой. Имеет противовоспалительное, антиоксидант, оказывает положительное влияние на процесс пищеварения, оказывает стимулирующее воздействие, снижает уровень стресса. Этот напиток имеет много преимуществ.

Смузи из черники. Черника улучшает нашу реакцию на стресс, он содержит антиоксиданты и витамин C. Как уже отмечалось выше, эти два компонента полезны для снижения стресса.

Напитки из имбиря. Имбирь содержит антиоксиданты, под названием гингерол, которое успокаивает организм во время стресса. И если вы добавите в этот напиток лимон, вы получите бонус, и только доза витаминов, обеспечивая вспышка энергии и свежести.



Категория: Здоровье