Весной очищение: выводим токсины из организма
Опубликованно 04.07.2018 01:35
Сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая экология и вредные привычки приводят к накоплению токсинов в организме. Именно из-за них, кожа становится тусклой, и чувствуете упадок сил. Тем не менее, ситуацию можно исправить, сообщает health info со ссылкой на psychologies.ru.
Весной нам хочется легкости, свежести и новой жизни. Но накопленные за зиму токсины мешают "обновление системы". Конечно, наш организм обладает механизмом саморегулирования, с помощью которого избавляется от ненужного. Однако, на сегодняшний день все чаще сталкиваются с веществами, к которым генетически не готов: тяжелых металлов, пестицидов, консервантов и красителей. Добавьте к этому стресс, сидячий образ жизни, узлы — синего цвета, система просто не способна выполнить такой объем работы.
Внимание
Многочисленные косметические средства с слова "Детокс" и "antipollution" в названии эффективно бороться с внешними проявлениями проблемы, — Эмилия цвет лица, я смотрю на Луну, дряблости кожи и жира и блеска. Концентраты и кремы относятся клеточный метаболизм и усиливает защитный барьер, помогает в борьбе против агрессии окружающей среды. Чтобы усилить их действие, добавьте в ритуал пилинги и скрабы для лица, а также маски с белой глиной (каолин). Это перемирие, часть вытягивает загрязнения, очищает поры и поглощает избыток кожного сала.
Думать о теле
Для тела, чтобы быстрее справиться с токсинами изнутри, важно в первую очередь для облегчения работы печени, почек и лимфатической системы. В этом помогут сауна, Хаммам, обертывания и сообщи мне процедуры. Дома регулярно их пригласил кожи при помощи скраба и щетки. Удалив мертвые клетки, вы удалите всех накопленных вредных веществ, а также улучшает обмен веществ и помогает организму выводить отходы. Можно использовать препарат ткани или смешать его самостоятельно, например, из кофе, меда и оливкового масла.
В погружения
Другая проверенная Детокс-рецепт — Ванна с английской солью (сульфат магния или магния). Она помогает избавиться от шлаков и пополнения минералов в организме. Растворите в теплой воде два стакана сульфата магния (на основе стандартных ванной и взрослого весом более 45 кг), добавьте чашку пищевой соды и четверть чашки морской или соли Гималаев, такое же количество яблочного уксуса и мы любим, если хотите. В ванной должно быть от 20 до 40 минут, однако, важно иметь под рукой стакан свежей чистой воды (хочется пить и следить за реакцией вашего тела. Через несколько минут вы начнете потеть. Если он слишком горячий, добавьте холодной воды. Выйдите из ванной, осторожно. Завернитесь в теплый Халат и выпить.
Органов внутренних дел
Очищение подразумевает иное отношение к питанию. "Вы не можете скачать тело, не изменяя диеты, считает, что гуру твоего дома Анри ушел в отставку. — Во-первых, отказаться от сахара и соли или свести к минимуму их потребление за определенный период времени. И лучше — навсегда!" Чтобы привычные блюда не казались скучными, приготовься его специями и пряностями. Они дают пряный аромат и помогают очистить организм. Способствует выведению токсинов и посмотрел в спирулины, которую можно добавить в пищу в виде порошка или принимать в виде капсул. В течение дня старайтесь пить больше воды, зеленый и травяной чай с лимоном, розмарином и имбирем.
Скачать день
Нужны быстрые результаты? В течение 3-5 дней (дольше не нужно) вычеркнуть из меню мясо, яйца, кофе, шоколада, муки, молочных продуктов и алкоголя. Основой рациона должны быть белый рис, в который можно добавить сырые или приготовленные овощи, морепродукты и сухофрукты, а также орехи и яблоки. Благодаря высокому содержанию калия, рис выводит токсины и избыток соли.
Разумный эгоизм
"Засорение" организма и способствует постоянный стресс. Поэтому важно научиться снимать напряжение и каждый день выделять время для себя. Способов множество — дома спа-ритуал, йога, медитация, пилатес или вечерняя прогулка. Все это помогает укрепить нервную систему и нормализовать обменные процессы. Кстати, не забудьте digital такси. Возможно сделать по воскресеньям, в день, без гаджетов и попытаться отключить каждый день по два часа перед сном.
Категория: Здоровье
