7 продуктов, доступных для продления жизни

Опубликованно 05.07.2018 00:25

Эти продукты способствуют защите организма от развития ряда нарушений и преждевременного старения.

Какая пища может продлить жизнь людей, научные специалисты заявили на страницах журнала "Cosmopolitan", сообщает health info со ссылкой на «Medicare».

В составленный им список включает в себя:

Черный кофе. Его потребление способствует защите сердечно-сосудистой системы. Кофе позволяет клеткам кровеносные сосуды и сердце быстрее восстановиться.

Скумбрия. В своем составе содержит протеины, жирные кислоты омега-3. Недостаток жирных кислот омега-3 может привести к раннему старению мозга и снижению интеллектуальных способностей человека, в то, что доказано многими научными исследованиями.

Мед. Одним из лучших источников антиоксидантов. Главное – не греть и не ставить в теплое место.

Фасоль. Содержит 9 незаменимых аминокислот, которые человеческое тело не в состоянии производить.

Черный шоколад. Богата антиоксидантами, а потому оздоровляет эффективно кровеносные сосуды и сердце, укрепляет нервную систему.

Огурцы. Содержат большую часть витаминов. Например, в их составе есть витамины A, B и C, для укрепления иммунной системы. Также этот овощ нормализует артериальное давление.

Орехи. Другой источник незаменимых жирных кислот, вещества, которые предотвращают появление раковых опухолей в организме.

Категория: Здоровье