6 сумасшедший, я делаю это для борьбы с избыточным весом

Идеальная фигура подразумевает идеальную стройность, которой очень трудно достичь. Эксперты назвали 6 полностью с ума я делаю это, которые действительно работают в борьбе с избыточным весом, сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Дышит яблоки. Если верить исследованию, проведенному учеными из Чикаго, вдыхая аромат яблок и помощь в борьбе с избыточным весом, так как этот процесс подавляет голод спазмы. Временно сигналы голода из мозга приостанавливаются.

Сытый Завтрак. В целом, чтобы похудеть, нужно меньше есть. Однако, если на Завтрак мы едим максимум калорий в течение дня, приятное ощущение сытости, помогают нам на протяжении оставшегося времени довольствоваться малым. И это уменьшает общее количество калорий и делает его эффективным в борьбе против лишнего веса.

Очищает рабочую область. Эта Лига часто дают психологи, кто хочет снизить уровень стресса. Но помощь и желающим похудеть. Чем чище будет ваш дом или рабочее место в офисе, тем меньше вы будете думать о все, типа получил, глядя на оболочку Солнечный и банановую кожуру.

Используйте узкую одежду. Этот тип холодильник с некоторого времени стало очень модно, но еще может быть полезно в борьбе с избыточным весом. Если вы носите тесную одежду, после обжорства она хотела бы оказать давление на кожу. В результате, со временем вы научитесь есть меньше. Это то, что во Франции.

Зеркало перед обеденным столом. Установите зеркало в том месте, где вы сможете видеть в отражении себя на столе. Этот метод позволяет не есть слишком много и сосредоточиться на том, что вы едите.

Более синий цвет. Да, еще один сумасшедший Лиги, чья научно доказанная эффективность. Ученые из Университета Вашингтона выяснили, что синий цвет, предотвращает голод, мышечные спазмы и способствует потере лишнего веса. Поэтому, используйте голубые шторы на кухне, скатерть или просто покрасьте стены в синий цвет.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье