Трудоголикам угрожают сердечно-сосудистые заболевания

Результаты исследования, проведенного группой ученых из Техасского университета (University of Texas) свидетельствуют о том, что переработки негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.

Авторы изучили данные почти о 2000 человек старше 18 лет, которые были собраны в период с 1986 по 2011 год, пишет Медпортал. Исследователи по главе с Сэди Конвей (Sadie Conway) проанализировали взаимосвязь между частотой переработок и вероятностью возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте такжеПочему вредно начинать трудовой день очень рано

Оказалось, что у тех, кто часто задерживался на работе и трудился более 45 часов в неделю, заболевания сердца развивались чаще. У 43% участников диагностировали стенокардию, сердечную недостаточность, гипертонию и другие нарушения, включая инфаркт и инсульт.

Подобные исследования проводились и раньше. В 2015 году было показано,... ( подробнее )

Медитация помогает справиться с болью

Существует целый ряд методик, позволяющих уменьшить боль человека за счет воздействия на опиоидную систему: гипноз, акупунктура, отвлечения внимания и даже прием плацебо-препаратов. Но что делать тем, у кого развилась толерантность к опиатам?

В первую очередь это касается людей, длительное время употреблявших обезболивающие препараты на основе опиатов, пишет Здоровье. К счастью, и для них есть решение проблемы – осознанная медитация.

Она не задействует систему опиоидов, а использует другие эндогенные механизмы для уменьшения боли. Это было установленоопытным путем. У 78 здоровых испытуемых вызывали неприятные ощущения путем нагрева небольшого участка кожи до 49 градусов по Цельсию. В качестве болеутоляющего им предлагали попробовать осознанную медитацию. При этом некоторым участникам параллельно вводили налоксон (ингибитор опиоидной системы), а другим -  физиологический раствор (плацебо).

Читайте такжеМедитация... ( подробнее )

Учёные связали зависимость от смартфона с жадностью и распущенностью

К такому выводу пришли ученые-психологи из американского Темпльского университета.

Люди, которые постоянно заглядывают в свои смартфоны, менее способны контролировать импульсивное поведение и не склонны к экономии. К такому выводу пришли ученые из американского Темпльского университета — психологи Генри Вилмер (Henry Wilmer) и Джейсон Чейн (Jason Chein). Свое исследование они опубликовали в журнале Psychonomic Bulletin and Review, сообщает lenta.ru.

Чтобы прояснить, какое влияние оказывают мобильные технологии на жизнь людей, психологи решили определить, демонстрируют ли пользователи смартфонов отложенное удовлетворение потребности. Иными словами, способны ли они отказаться от немедленного удовольствия в пользу более значительной выгоды в будущем.

Для этого исследователи попросили 91 студента заполнить анкеты, в которых нужно было указать, сколько времени опрашиваемые тратят на общение по телефону, обновление своего статуса в доступных... ( подробнее )

Оральные контрацептивы увеличивают риск инсульта у женщин с лишним весом

Тромбоз вен головного мозга встречается достаточно редко. Он наиболее распространен среди людей младше 40 лет и женщин, которые беременны или принимают гормональные контрацептивы.

Женщины с ожирением, принимающие противозачаточные таблетки, в 30 раз чаще представительниц прекрасного пола с нормальным весом сталкиваются с редким типом инсульта - церебральным венозным тромбозом. Это выяснили ученые из Амстердамского университета, передает meddaily.ru со ссылкой на The Times of India.

Тромбоз вен головного мозга встречается достаточно редко. Он наиболее распространен среди людей младше 40 лет и женщин, которые беременны или принимают гормональные контрацептивы. Существуют и другие факторы риска, например, рак, инфекции и черепно-мозговые травмы.

У мужчин, страдавших ожирением, и женщин, не принимавших противозачаточные таблетки, вероятность тромбоза вен головного мозга повышена не была. Специалисты считают: женщины с лишним весом должны знать... ( подробнее )

Учёные назвали главную причину глобального ожирения

Склонность к ожирению может передаваться от родителей детям.

Группа ученых из Института экспериментальной генетики показала на мышах, что склонность к ожирению может передаваться от родителей детям через эпигенетические механизмы. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Genetics, пишет lenta.ru.

В своей работе генетики использовали самок и самцов мышей, которые страдали ожирением и инсулиннезависимым диабетом из-за диеты с высоким содержанием жиров. У мышей изъяли ооциты и сперматозоиды, которые оплодотворяли экстракорпорально. Затем полученные зародыши были перенесены в матку здоровых самок.

Использование суррогатных матерей позволило исключить целый ряд факторов, которые могли повлиять на потомство, если бы зародыши развивались в теле больных мышей.

Исследование потомства показало, что мыши были склонны к тем же болезням, что и их родители. При этом самки из нового поколения были подвержены ожирению в большей степени,... ( подробнее )

Исследование показало, почему соль заставляет людей переедать

Особую опасность представляют обработанные продукты и еда из заведений общественного питания.

Известно: обилие соли в рационе повышает давление, грозя сердечным приступом, инсультом и прочими проблемами. А недавно было установлено, что соль также приводит к активному потреблению жирных продуктов, пишет meddaily.ru со ссылкой на Medical News Today. Примечательно: часто в продуктах, содержащих много соли, можно найти и высокий уровень жиров.

С этой точки зрения, особую опасность представляют обработанные продукты и еда из заведений общественного питания. На эту пищу приходится более 75% потребления соли. Ранее специалисты говорили: люди более чувствительны к вкусу жира, если они часто потребляют жирные продукты. И это повышает риск ожирения. Дабы исследовать влияние соли, ученые собрали 49 здоровых добровольцев 18-54 лет и попросили их съесть разные виды томатного супа. Отличались блюда по содержанию соли (0,04, 0,25%, 0,5%, 1% и 2%) и содержанию жиров... ( подробнее )

Древнейшая ДНК человека рассказала о скрещивания видов в доисторической Европе

Древнейшая ДНК человека рассказала о скрещивании видов в доисторической Европе - СМИ Киев. 15 марта. УНИАН. Ученые смогли расшифровать ядерную ДНК человека из останков, обнаруженных в испанском могильнике Расщелина костей (Sima de los Huesos). 

Оказалось, что захороненные там люди, жившие 430 тысяч лет назад, были ближе к неандертальцам, чем к денисовцам, — притом, что в их ДНК нашли следы обеих групп древних людей. Новое исследование представлено в журнале Nature, lenta.ru.

Обнаруженные в Расщелине костей в горах Сьерра-де-Атапуэрка кости изначально классифицировали как относящиеся к гейдельбергскому человеку (жил в Евразии от 600 до 250 тысяч лет назад). Этот вид считается предком неандертальцев, а некоторые исследователи относят его к предкам и современных людей. Однако в 2013 году митохондриальная ДНК (мтДНК) останков показала много общего с мтДНК денисовцев — другого вида людей, о которых антропологам почти ничего не известно... ( подробнее )

Найден самый эффективный способ отказа от курения

Если человек хочет бросить курить, он должен это сделать резко и быстро.

Курильщики, постепенно снижающие количество выкуриваемых сигарет, имеют меньше шансов избавиться от пагубной привычки по сравнению с теми, кто делает это резко и быстро. К такому выводу пришли британские ученые, авторы статьи в журнале Annals of Internal Medicine, сообщает lenta.ru.

Никола Линдсан-Хоули (Nicola Lindson-Hawley) и ее коллеги привлекли 697 курящих добровольцев, которых разделили на две группы. Им установили один и тот же день избавления от курения, однако представители первой группы просто переставали употреблять сигареты, а второй — готовились к «дню икс», на протяжении двух недель сокращая свое потребление. Все добровольцы имели равный доступ к никотиновым пластырям и жевательной резинке.

После «дня икс» ученые полгода опрашивали добровольцев, насколько успешно идет у них отказ от курения. Кроме того, исследователи измеряли... ( подробнее )

Современному человеку необходим "день морального отдыха" - эксперты

Когда руководитель маркетингового отдела одной нью-йоркской компании Эли Вейл берет себе "день психического здоровья", чтобы передохнуть и восстановить моральные силы, она никогда не симулирует больничный. Но она также не сообщает своему боссу и настоящую причину выходного.

Многие сотрудники берут "день психического здоровья", когда они на самом деле не имеют физической болезни, но требуют короткого перерыва в работе, чтобы отдохнуть морально (такой день предполагается в рабочем законодательстве большинства развитых стран мира. - Ред.), пишет ВВС.

"Тем не менее существует предубеждение, что когда вы берете такой выходной, вы или сачкуете, или имеете действительно серьезные проблемы", - говорит 32-летняя Эми Вейл.

Читайте такжеПочему многие жители городов испытывают проблемы со сном

Хотя многие компании сейчас говорят о необходимости помогать своим сотрудникам... ( подробнее )

У женщин более сложный мозг, поэтому им нужно больше сна - ученые

Британские ученые пришли к выводу, что женский мозг работает интенсивнее, чем мужской, и поэтому женщинам нужно в среднем на 20 минут больше сна, чем мужчинам.

Поскольку одна из основных функций сна заключается в том, чтобы дать отдохнуть мозгу, то чем более интенсивной является работа мозга, тем больше сна требуется ему для восстановления. Женский мозг, который позволяет женщинам заниматься мультитаскингом, задействован в течение дня более интенсивно, поэтому женщинам нужно больше времени для сна, пишут Новости Израиля.

При этом тем мужчинам, деятельность которых связана с постоянным принятием решений и нестандартным мышлениям, также необходимо спать дольше, чем среднестатистическому мужчине.

Читайте такжеДолгий сон в выходные снижает риск развития диабета 2 типа

Исследователи также обнаружили, что нехватка сна у женщин чаще приводит к депрессии и агрессии, чем недостаток сна у мужчи... ( подробнее )