Ученые обнаружили способ, как преодолеть головную боль без таблеток

Йога и медитация эффективно преодолевают головной боли, даже сильной мигрени, передает tch.

Ученые национального института здравоохранения США провели большое исследование и установили: даже поездки на занятия йогой или медитации очень эффективны в обработке хронической боли.

К слову, в США более ста миллионов человек испытывают периодическую головную боль, которая длится до 12 недель в год.

Таким образом, исследования показали, что люди, страдающие мигренями, добровольно отказываются от лекарств из-за появления побочных эффектов. И вот практика йоги и медитации – один из лучших способов, хотя и не избавиться от боли навсегда, но по крайней мере, значительно уменьшить.

Категория: Hi-Tech