Добавки с витамином D защищает от ожирения

Опубликованно 05.10.2018 06:20

Может одну таблетку в день, чтобы держать лицо, стройную талию? Использование добавки с витамином D помогают детям с ожирением похудеть в ходе исследования в Соединенных Штатах, пишет Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Новое исследование предполагает, что добавки с витамином D могут помочь детям с ожирением, чтобы похудеть. Примерно каждый третий американский ребенок имеет избыточный вес или ожирение, и большинство еды там нет важных минералов и витаминов, включая группы D. наиболее фундаментальных и наиболее эффективным способом профилактики ожирения у детей является здоровое питание в сочетании с физическими упражнениями. К сожалению, некоторые семьи не смогли убедить детей вести хороший образ жизни, поэтому они нуждаются в помощи. Исследователи из Греции связали ежедневное потребление витамина D с уменьшением количества жертв ожирения, повышения уровня холестерина и значительное уменьшение массы тела у детей.

Исследования показали, что дети с избыточным весом значительно чаще становятся взрослыми с ожирением, вызывает риск сердечных заболеваний, диабета и даже рака увеличивается. К сожалению, нет существенной заменой сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений не существует. Однако, потеря веса имеет ключевое значение для здоровья сердца, но ученые постепенно узнайте больше ценной информации о роли микробов и витаминов. Некоторые исследования показывают, что люди с большим количеством жира в брюшной полости, возникает дефицит витамина D. Недостаток его в организме может привести к хрупкости костей и снижению иммунной системы, как показали исследования.

Богатую пищу с витамином D диеты имеют защитный эффект против диабета, выпадение волос и рак, и просто улучшить настроение. Особенно много витамина А в рыбе и молоке. Конечно, главным источником является солнце, так как этот витамин вырабатывается под воздействием солнечных лучей на кожу. Так что дети, которые много сидят за компьютером, часто надо выйти на улицу. По самым скромным оценкам, 40% российских детей в организме нехватку витамина D из-за нашего северного климата конкретных и низкая физическая активность и неправильное питание.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье