Дневник сна очень вредно для здоровья

Опубликованно 06.10.2018 19:00

Исследователи из университета Вашингтона фигурные, которые должны спать днем, может указывать на возможные проблемы со здоровьем: в частности, по ее словам, необходимость коррелирует с повышенным риском развития болезни Альцгеймера, пишет health info со ссылкой на "Medium".

Американские ученые утверждают, что спрос в течение дня, сон потерян после 7 лет, и в норме, если лицо не достигло возраста, и не имеет серьезных последствий для здоровья, не должен хотеть спать в течение дня. Но исследования, участие 189 человек, показало, что люди, которые имеют начальные признаки болезни Альцгеймера часто чувствуют дневную сонливость и, если возможно, убедитесь, что вы спите днем, особенно, в связи с тем, что ночью, они чувствуют, что не типично для этого времени суток активность.

С этим согласны и российские специалисты. Невролог Ольга, как хорошо она заявила в интервью, что спать днем это не так полезно, как считают многие люди. По мнению врача, большинство взрослых, привычка спать днем, рано или поздно, приведет к появлению проблем с ночи, чтобы заснуть. В свою очередь, нарушение ночного сна связаны с повышенным риском многих заболеваний или обострения хронических заболеваний.

Дневник сна нарушает ночь, и это доказанный факт, - подчеркнул специалист.

"Спят в течение дня, отлично для маленьких детей и пожилых людей, которые в силу своего возраста нарушен режим сна и бодрствования", - объяснил невролог.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье