Назван самый опасный для сердца

Опубликованно 17.11.2018 00:36

Все продукты питания в диете для сердца и сосудов человека более опасным, соль, к такому выводу пришли ученые, сообщает health info со ссылкой на "Medium". По мнению экспертов, для сердца вредно потребление соли в количестве более пяти граммов в день.

По словам врачей, в тем, что сеют раздор в рационе современных людей большое количество продуктов с солью, в среднем, человек использует порядка двенадцати граммов в день. Похож на обычай, врачи считают, что очень опасно для состояния сердечно-сосудистой системы. Основные "убийцы" сердце вызвали широкий выбор чипсы, хлеб и закуски к пиву – содержание соли в них зашкаливающее.

"Имеющиеся в настоящее время данные показывают, что между 20% и 40% сердечно-сосудистых заболеваний в развитых странах возникают из-за чрезмерного потребления соленых продуктов. Обилие соли опасно тем, что провоцирует развитие гипертонии и ухудшает состояние сосудистой ткани, делая жесткие и подвержены травмам", - сообщили эксперты.

По их словам, суточный уровень потребления соли не должна превышать пяти грамм. Некоторые специалисты утверждают, что стремиться нужно, чтобы поесть, даже минимальное количество соли - не более половины чайной ложки в день, соли-около трех граммов. В этом случае можно снизить риск преждевременной смерти от ишемической болезни сердца примерно на 30%. В свою очередь, состоявшейся в Нидерландах исследование с участием 5, 5 тысяч мужчин, выявило, что потребление более 6,2 грамма соли в день-это опасность развития гипертонии, риск развития заболевания возрастает на 21% по сравнению с людьми, которые потребляют соли менее 3 грамм.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье