4 главные причины, почему мы набираем вес

Опубликованно 28.11.2018 00:28

Вы следите за своим питанием, не едят после шести, но все равно набирают вес? Врачи называют 4 причины этого явления, передает healthinfo.ua со ссылкой на Head Insider.

Первая причина — пассивно курить

Журнал The American Journal of Physiology опубликовал недавно статью о влиянии пассивного курения на человека. Конечно, мы уже знали, что ничего хорошего в этом нет. Но теперь он имеет больше научное подтверждение: в табачном дыме содержатся вещества, не собирает нарушают нормальную работу клеток и позволяют организму бороться с жировых отложений. Получается, что если у вас есть желание похудеть, вы должны как можно меньше рядом с курильщиками.

Вторая причина — работа в вечерние или ночные смены

Часто люди, которые не работают в дневную смену (условно говоря, когда все кипит), тратим меньше энергии. Хорошо, а то биологические часы не обмануть — но ночью мы должны спать.

Третья Причина — Антибиотики

Это выяснили исследователи из Нью-йоркского университета. Они изучали влияние антибиотиков на человеческий организм, точнее долгосрочными последствиями их приема. Представьте себе, некоторые ученые действительно считают, что увеличение ожирения, в частности, могут возникнуть у детей, и из-за антибиотиков. Они уничтожают все бактерии, даже те, которые помогают нам преобразовывать пищу в энергию.

Четвертая причина заключается в нас

Тот факт, что здоровая пищеварительная система полна микроорганизмов и бактерий, которые не переваривают просто, но помогают нам бороться с болезнями, производят витамины, регулируют обмен веществ и влияют на настроение. Уменьшении по какой-то причине уровень этих витаминов (из-за стресса, приема антибиотиков и неправильного питания), то ваш вес не изменится к лучшему, даже если вы не потери тренажерном зале. Иногда, кстати, это довольно полезно бывает уходит. Правда, ненадолго.

Источник: headinsider.net

Категория: Здоровье