6 продуктов, от которых лучше отказаться при простуде

По мнению врачей и экспертов в области питания, усугубляют употребление некоторых продуктов, воспалительные процессы в организме могут инфекции, катарального. Поэтому отказаться от употребления этих продуктов во время насморка лучше, сообщает health info со ссылкой на «Medium».

В частности, эксперты считают, что простудившимся следует ограничить потребление сахара потребление этого продукта удаление слизи из верхних дыхательных путей предотвращает. Сахар является идеальной питательной средой, в том числе для болезнетворных организмов, и при злоупотреблении сахаром при простуде может ослабить лимфатическую систему.

Также в список продуктов, от которых рекомендуется отказаться при простуде, вошли молочные продукты. В случае применения врачи советуют сосредоточиться на собственных чувствах. У некоторых людей молоко и продукты из него Segway слизи, которые затрудняют дыхание.

Напитки и продукты с содержанием кофеина также может ухудшить состояние людей с простудой, так как вызывает обезвоживание. Больной активно должен пить достаточное количество жидкости улучшает выведение токсинов. Также при простуде следует отказаться от приема алкоголя: его использование и здоровых людей рекомендуется с оговорками и условиями, при болезни алкогольные напитки лишают организм может новейшие ресурсы, которые идут на ее декольте, и могло бы пойти на сопротивление болезни.

Мясо – еще один продукт, от которого, по мнению некоторых экспертов при простуде лучше отказаться. Мясо содержит много жира, которые требуют от организма дополнительных сил на пищеварение. То же касается и жирных продуктов (картофель фри, пицца) – комбинации различных жирных кислот в их составе может подавлять иммунную систему, и без того ослабленных борьбы с простуды и других сезонных инфекций

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье