Назвали дешевый продукт, эффективен для снижения уровня холестерина у гипертоников

Согласно заключению экспертов американской Ассоциации диетологов, гипертонии и повышенном уровне холестерина в крови очень полезно регулярно кушать фасоль. Он содержит вещества, которые идеально подходят для очищения сосудов и кишечника, высокого кровяного давления следует ежедневно съедать по горсти бобов, по данным Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Ученые зафиксировали, что ежедневное употребление 120 грамм фасоли в течение трех недель повышает уровень холестерина в организме на 10%. Эксперты называют привычку регулярно едят бобы хороший способ для поддержания хорошего здоровья, если у вас есть проблемы с нестабильным давление, гипертония.

Фасоль, по мнению экспертов, содержит много пищевых волокон – 20% своей массы. Клетчатка активизирует процессы выведения из кишечника солей желчных кислот и холестерина. Из-за того, что фасоль стимулирует очищение сосудов от отложений холестерина, его применение улучшает состояние людей с гипертонией

Кроме того, содержащиеся в фасоли клетчатки, способствуют здоровью кишечника, защищая эти органы от развития опухолей, сообщили специалисты. Использование фасоль, они оценили как очень эффективную профилактику запоров.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье