Помогают не иметь более полезные продукты для организма

Диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для тела. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, которые способствуют восстановлению организма и лечения многих заболеваний, в том числе хронических, а также поддержанию психического здоровья, сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Возглавили этот список самых полезных продуктов для тела из сельдерея и сливочного масла. Сельдерей содержит в своем составе пешком - вещество, оказывающее на организм человека действие антидепрессанта. Благодаря влиянию пешком, уменьшается стресс, снижается чувство, повышенная тревожность и обеспокоенность, возникает успокоение. Кроме того, сельдерей богат витаминами группы b, содержит провитамин А, витамин К, витамин Е и аскорбиновую кислоту, а также ценные аминокислоты, эфирные масла и микроэлементы. Ученые утверждают, что столь насыщенный ценными для организма и здоровья микроэлементами продукт найти практически невозможно.

Также помогает человеку не болеть сливочного масла, который содержит все элементы, необходимые для нормального функционирования мозга, белков и жиров. Этот продукт имеет антиоксидантное действие, снижает уровень воспаления в организме, способствует снижению уровней холестерина и сахара в крови.

Кроме того, в список самых полезных для организма продуктов вошли:- мисо-суп- манго,- авокадо,- яйца,- орехи кешью,- хлеб ржаной,- тушеное мясо,- карри- шоколад,- зеленый листовой салат.

По мнению ученых, употребление в пищу данных продуктов помогает не болеть, так как он повышает способность организма восстанавливаться. Кроме того, они содействуют улучшению процессов кроветворения, улучшают циркуляцию крови в мозг и активизируют метаболизм.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье