6 самых полезных сухофруктов

Опубликованно 07.12.2018 00:28

Иногда сухофрукты могут заменить лекарства. Об этом рассказала Российский врач-диетолог-диетолог Юлия Манчук. По мнению эксперта, в случае заболевания всегда нужно обращаться к врачам, но сухофрукты могут стать отличным дополнением к терапии, по данным Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Сушеного инжира. Помогает от сухого и изнурительного кашля, благотворно влияет на почки, улучшает работу ЖКТ. Кроме того, этот сухофрукт полезен для сердечно-сосудистой системы: например, инжир успокаивает частое сердцебиение, предотвращает развитие гипертонии.

Курага. Вещества, входящие в состав этого сухофрукта, расширению и очищению кровеносных сосудов – улучшает состояние почек и сердца, головного мозга. По словам врача, богатой магнием курага может заменить дорогостоящие препараты с его содержанием и не хуже, чем лекарства, чтобы справиться со стрессом.

Изюм. Этот сухофрукт очень полезен для сохранения психо-эмоционального здоровья, его употребление хорошо защищает от вспышек раздражительности и гнева. Не налегайте на изюм должен быть тем, кому нужно укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, людям с малокровием.

Чернослив. Сушеные фрукт известен своей способностью улучшать обмен веществ, работу кишечника, а также нормализовать давление.

Сушеный ананас. Став сушеного ананаса бромелайн держит редкое вещество, состоящее из растительных ферментов, из-за ее действий на теле ананаса в сухофруктах делает пищеварение и борется с воспалениями.

Сушеной вишни. В виде сухофруктов полезно для активного выведения ненужных веществ, токсинов и химических веществ. Кроме того, сушеные вишни - отличный антисептик и отхаркивающее средство, а также "Лекарство" от судорог.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье