5 признаков того, что кофе опасно для здоровья

Опубликованно 09.12.2018 06:54

Кофе — прекрасный напиток. Он не только помогает нам проснуться утром, не только наполняет его энергией в течение дня, но и поддерживает наше здоровье. Кофе помогает «сбить» обмен веществ, эффективен для профилактики когнитивных расстройств и даже депрессии и даже помогает нашему сердцу лучше работать. Но все это только при одном условии — вы пьете кофе, столько, сколько нужно, ни одной чашки. Потому что злоупотребление этим напитком может быть слишком дорого для вашего здоровья, чтобы идти на риск, пишет health info со ссылкой на «фокус». Убедитесь в том, перешли ли вы опасность?

Боли в животе

Боль в животе может выглядеть, как судорога, которую вы чувствуете во время или до месяца, или, может быть ощущение жжения в желудке или боли, как при отравлении, но все эти симптомы вполне могут сказать, что кто-то слишком много пьет. Как показано в недавнем исследовании, некоторые соединения кофе могут стимулировать секрецию желудочного сока, соответственно, уровень кислотности повышается, и разъедает стенки желудка. Если у вас часто болит живот, попробуйте отказаться от кофе, должно помочь.

Сердцебиение

Самая распространенная причина oceania сердца — передозировка алкоголя или кофеина. И, к сожалению, это не безобидно: если оставить признак без внимания, результат можно ожидать серьезных сбоев в работе сердца. Поэтому откажитесь от кофе, не ждать, пока это головокружение и даже обмороки (да-да, это следующая стадия).

Понос

Да, кофе имеет слабительный эффект. И если вы пьете его слишком много или слишком часто, этот эффект может превзойти все ваши ожидания. В общем, если вдруг вы пришли часто в туалет, но не по причинам, кажется, не постарайтесь пить меньше кофе. Скорее всего, поможет.

Дрожь

Кофе стимулирует нашу нервную систему и улучшает способность к концентрации — и это хорошо. Но если мы злоупотребляем стимулируя нервную систему, может ответить, например, дрожание рук — и это не совсем то, что вам нужно. Уменьшите дозу или сделайте перерыв в ваших отношениях с кофе, пока все наладится.

Головные боли

Небольшая доза кофеина может облегчить головные боли и даже предотвратить приступ мигрени. Но ключевое слово «маленький». Но когда кофе слишком много (слишком много — это не меньше пяти чашек в день), избыток кофеина может вызывать надеюсь что нам усталость и головные боли. Поэтому, внимательно следите за дозой и не превышать ни при каких обстоятельствах!

Категория: Здоровье