Использование этих продуктов, чтобы ужин гарантия похудения

Потребление авокадо и сыр на ужин практически гарантирует похудения, утверждают эксперты на страницах журнала Cosmopolitan. Этот гастрономический дуэт, по их рекомендациям, он должен заменить основного приема пищи, сообщает health info со ссылкой на «Форумах».

Авокадо занимает важное место в том числе игр продуктов, особенно важных в случае потери веса, говорят эксперты. В авокадо содержится натуральная аминокислота L-карнитин, который имеет свойство увеличить производство энергии в клетках мышц и ускорить циркуляцию крови. Кроме того, в авокадо много фолиевой кислоты, магния и калия, который благотворно влияет на метаболизм жиров. В конце концов, этот комплекс дает эффект ускорения обмена веществ – в организме увеличивается метаболизм, что гарантирует потерю веса.

Тех, кто страстно мечтает стать стройнее, эксперты дали следующий совет: замените ужин на 2 авокадо и 100 граммов творога. По их «потеря веса при этом будет гарантировано».

Отметим, что недавно провела исследование, проведенное учеными из Университета Флориды закончился вердикт специалистов, что творог-это идеальный продукт для использования в ночное время. Оказалось, что творог влияет на организм почти как белковые коктейли – ее использование способствует снижению веса за счет укрепления мышечной массы.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье