Но, сколько можно съесть хлеба, не боясь, что я ответил?

"В случае отсутствия противопоказаний для здоровья можно употреблять до 300 граммов хлеба в день", - рекомендуют диетологи, сообщает health info со ссылкой на "Medium".

Считается, что черный хлеб полезнее белого. Проведенное в Израиле исследование показало, что черный и белый хлеб практически одинаково влияют на работу организма и обмен веществ. Как организм усваивает хлеб, зависит от человека, связанных, в основном, с генетики: некоторые люди воспринимают лучше белый хлеб, то другой, больше подходит черный.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье