Ходьба спасает от простуды

Опубликованно 14.01.2019 00:36

Люди, которые часто ходят пешком, почти вдвое меньше заболевают простудой, говорят ученые. Даже уже производят на человека, может быть полезно ходить постельного режима, эксперты советуют придерживаться только симптомы значительного ухудшения состояния, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Идти и идти, может спасти от простуды, - это исследование специалистов Американской ассоциации спортивной медицины. Эти ученые советуют гулять на свежем воздухе, даже, заложенный нос.

Специалисты установили, что те люди, которые тратят на ходьбу по 45 минут в день, в течение, по крайней мере, пять дней в неделю, на 25-50% меньше, берут отпуск по болезни, по причине простудных заболеваний. Эксперты утверждают, что ходьба увеличивает выносливость организма, простуды и гриппа без лекарств.

По их словам, Пешие прогулки могут спасти от усиления болезни, от простуды и от тех, кто уже простудился. Если простуда еще не был локализован в легких, умеренная ходьба в Швеции воздух только будет полезно, утверждают специалисты. В то же время, рекомендуется воздержаться от пробежек.

Когда холодно, он чувствует в области груди и имеет высокую температуру, лучше быть в постели. Но, чтобы жить, а необходимо снова вернуться к ходьбе и отправиться на прогулку, подчеркнули специалисты.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье