Как быстро похудеть в Новый год?

Опубликованно 11.02.2019 00:42

На этот почти сакраментальный вопрос ответила Елена Малышева. Она предлагает с этой целью прибегнуть к разгрузочным дням. По Встал, похудеть, оставаясь Нового бомбардира времени два килограмма – вполне реально, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Разгрузочный день без соли. Чтобы похудеть быстро к Новому году Елена Малышева рекомендовала проверить без соли, разгрузочный день. В один прекрасный день вы можете использовать питание на 600 калорий, и съесть одну столовую ложку растительного масла, но без соли!

«Отказ от соли помогает вывести из организма до двух литров воды в день. Избыток воды-это отеки, повышение давления. Даже один день без соли приносит большую пользу», - считает знаменитый встать в.

Углеводный разгрузочный день. В течение дня съедается 100 грамм любого шоколада, разделить. Другой вариант: стакан гречки, которую нужно отварить, также делится на части и съедать их в течение дня.

Белковый разгрузочный день. Одним из его видов, для быстрой потери веса – в йогурт: два литра однопроцентного кефира красота в течение дня. Вы также можете «выгрузить» из трески: 500 г, разделить на порции, которые используются в день во время голода.

«Во все дни поста советует пить не менее двух литров воды. Вы также можете чай и кофе, но без сахара и молока», - говорит Елена Малышева.

Метод стекла. По мнению Встал, для тех, кто хочет похудеть, необходимо соблюдать правила: есть за один раз столько еды, сколько помещается в один стакан воды. Если человек не страдает от ожирения, это количество достаточно пищи, чтобы заполнить желудок и избежать чувства голода.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье