5 продуктов, которыми вред преувеличен

Опубликованно 27.02.2019 00:08

Научные исследования говорят, что вредные продукты не редко людям-долгожителям. Так что не преувеличены ли они вредны для здоровья? Диетологи рассказали о том, какие продукты в последнее время были реабилитированы, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Пицца. Возможно, кто-то считает, что пицца-самый опасный фаст-фуд для фигуры. Но в реальности пицца была уравновешенны, как белки, жиры и углеводы суд. Но только в случае, если в начинке пиццы много овощей и не слишком много сыра и тесто для пиццы – содержит тонкие.

Молоко. Часто можно услышать, что молоко не усваивается взрослым организмом. Но статистически по всему миру смотрят все больше и больше людей, которые хорошо переваривать молочные продукты. В этом нет ничего плохого, ведь молоко обеспечивает организм кальцием, белком, витаминами и повышает иммунитет.

Картофель. Еще один продукт, вред преувеличен. Печеный и вареный картофель не вызывает жирности, при этом источник важных для работы сердца калий и магний, а также витамины В6 и пищевых волокон, улучшает нервную систему и пищеварение.

Свежие дрожжи дрожжи. Многие действительно считают, что бездрожжевой хлеб намного полезнее продуктов с дрожжами. Тем не менее, свежие дрожжи дрожжи полезны: в них много белка и аминокислот, витаминов группы в, незаменимых жирных кислот и других незаменимых микроэлементов для здоровья.

Соль. Если кто-то пытается убедить вас, что от соли нужно отказаться, сказать, что вред от соли явно преувеличены. Пить соли, как источника натрия, в количестве 5-6 г в сутки. Если соль не расходуется недостаточно, организм использует натрия из мышечных и костных тканей, а следствием развития упадка сил и проблем с деятельностью мозга.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье