Как избежать весеннего обострения психики

Опубликованно 02.04.2019 00:16

Когда говорят о весеннем обострении, подразумевают проявления психических расстройств. Согласно психиатр россии Алексея Казанцева, между состоянием психического здоровья людей, и времени года, действительно есть связь. Врач дал несколько рекомендаций о том, как избежать весеннего обострения и что делать, если плохо ведет себя кто-то другой, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Психиатр отметил, что обострения психики весной происходят на фоне ослабевшего за зиму иммунитета. Свою лепту вносят непосильный труд и отсутствие отдыха. По словам Казанцева, чтобы защитить себя от людей, страдающих от равноденствия крае, нужно обратить внимание на поведение других. Если человек ведет себя плохо, не нужно вступать с ним в споры, советует врач. Он добавил, что есть люди «внутри психиатрии идет, кипит» - ее раздражительность и агрессивность, они могут обратиться к любому человеку, даже незнакомому.

Многие, считает врач, весной не помешало бы принимать гормональные препараты. Для того, чтобы защитить психику обострений, Казанцев рекомендуется принимать продукты, содержащие гормон сна.

«Весна, солнечная активность увеличивается и в гормональной системе не удается, так как она должна адаптироваться к увеличению дневного света, разница температур и атмосферного давления. В связи с этим, могут усугубить заболевание кровеносных сосудов головного мозга», - предупреждает психиатр.

Эффективный способ избежать весеннего обострения психики, по его мнению, является физическая активность. Нужно больше отдыха, бывать на улице, двигаться, принимать поливитамины, от еды, от сезона, от участия в деятельности, а также воздерживаться от употребления алкоголя.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье