5 напитков, которые помогут снизить давление
Опубликованно 09.04.2019 00:20
Научные эксперты составили список напитков, которые очень полезны для людей с высоким кровяным давлением. По мнению экспертов, их регулярное употребление в пищу помогает снизить кровяное давление, подтверждено, что многие эксперименты, пишет health info со ссылкой на «Medium».
Ананасовый сок. Этот напиток богат калием, а также содержит аскорбиновую кислоту. Его действие на сосуды сравнимо с действием аспирина, ананасовый сок расслабляет кровеносные сосуды и помогает предотвратить образование тромбов. Напиток показан к применению у пациентов с такими заболеваниями, как атеросклероз, инсульт и повышенное кровяное давление. При этом эксперты отмечают, что власти только приготовленный чувство, свежий ананасовый сок.
Свекольный Сок. Напиток из свеклы сосудов очень полезны для крови и сердца – его применение активизирует мышечный кровоток, улучшает состояние не только скелетной мускулатуры, но и внутренних систем. В состав сахарной свеклы соль азотной кислоты содержат. Попадая в организм, это вещество превращается в оксид азота, кровеносные сосуды, тем самым снижая кровяное давление.
Чай Гибискус. Этот напиток пить, если у вас возникли проблемы с повышенным давлением, поэтому его цветки особые вещества - антоцианы, которые помогают улучшить состояние кровеносных сосудов стенок сосудов. В каркаде много витамина с и антиоксидантов, и есть жирные кислоты, органические кислоты, растворяющие жир и таким образом, препятствуют образованию холестериновых бляшек.
Зеленый Чай. По данным американского веб-сайт для здоровья WebMD, зеленый чай является простым, но эффективным средством, помогающим снизить высокое кровяное давление. Ежедневное употребление одного-двух стаканов зеленый чай или чай «улун» снижает риск развития гипертонии почти на 50%, говорят эксперты.
Воды. Чистая питьевая вода – это недорогое и эффективное средство для борьбы с гипертонией. Их использование необходимо, так как вода помогает пищеварению, всасыванию питательных веществ, а также активного кровотока во всем теле. При недостатке воды кровеносные сосуды сужаются, так как организм пытается сохранить жидкость, - сужение сосудов становится автоматически увеличивает нагрузку на сердце, в результате чего растет кровяное давление. Если желудок позволяет, в воду можно добавить лимонный сок.
Источник: MedikForum
Категория: Здоровье
