8 продуктов, которые нельзя использовать в случае простуды

Опубликованно 11.04.2019 00:20

Существует миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это верно: переедание, и действительно не стоит, так как в расслабленном инфекции, тело-это трудно переварить большое количество пищи, и снижение двигательной активности препятствует обмен веществ. Но сесть на диету и лишать себя питательных веществ, также, что не следует: наоборот, во время заболевания диета должна быть полноценной и сбалансированной.

Тем не менее, существует список продуктов, которые противопоказаны при ОРВИ, гриппе, ангине и других заболеваний, которые могут усугубить заболевание и задержать восстановление экономики, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Кондитерские изделия

Печенье, конфеты, торты и другие кондитерские изделия — это не лучший десерт во время простуды. Дело в том, что снижают активность белых кровяных клеток — лейкоцитов, которые борются с вирусами и бактериями. Опасность таят и различные посыпки: кокосовая стружка, Macau зерна, сахарной пудры, какао будут беспокоить раз в год горло и вызвать кашель.

При лишать себя удовольствия не нужно: курага, инжир, чернослив, печенье и тосты будут прекрасным дополнением к чаю во время болезни. Другой полезный десерт из меда, который не только вкусный, но и обладает антибактериальным и иммуностимулирующим действием.

Молочные продукты

Хитрость и молочных продуктов, в том, что они способствуют образованию слизи в организме, затрудняют все в мокроты в легких и усиливают насморк. Однако, не все "реальные" - это одинаково вредно: наиболее желательны во время болезни, жирные продукты — сливочное масло, сыр и сливочное масло. А вот теплое молоко с медом, натуральный йогурт, кефир или агентства законными. И чтобы не усиливать слизеобразующий эффект, в них можно добавить немного имбиря или куркумы.

Полуфабрикаты

Во время болезни организм все силы бросает на борьбу с инфекцией. Не усложняйте себе задачу питаться только полезно, длинный, как продукты питания. Увы, колбасы, сосиски и фаст-фуд к этой категории точно не относятся. Не только трудно переваривается, но и содержат большое количество соли, которая затрудняет выведение жидкости (то есть, бактерии) тела. Поэтому, потерпите до полного выздоровления, а затем деревни да любимый Бургер или сосиски.

Жареная пища

Блинчики, мясо, пирожки и стороны и, курица, окорочка — все они нежелательны по той же причине, что и фастфуд: они тяжело и долго перевариваются. Кроме того, жареная пища содержит большое количество жиров, а это избыточная нагрузка на сердце и печень, что во время болезни и так ловится плохо. Вместо этого включите в меню куриный бульон с овощами: не только Питт, но и содержит этот ценный иммуностимулирующее вещество, как l-Carnosine.

Орехи

Хотя орехи полезны и питательны, во время болезни лучше избегать: в них слишком много калорий, кроме того, верхний слой орехов, раздражает и сушит слизистую оболочку, что при болезнях верхних дыхательных путей крайне нежелательно.

Сырые овощи и фрукты

Использование свежих овощей и фруктов являются положительными, тем не менее, пищеварения тратит много сил. Таким образом, во время болезни дары природы лучше употреблять в летнее время, и кашель не или делают. Кроме того, вы должны быть осторожны с цитрусовых: в них много витамина c, но они раздражают слизистую оболочку воспаленной глотки.

Кофе

Кофеин вызывает обезвоживание, и, в случае инфекционных заболеваний, это просто недопустимо, так как вода необходима для выведения из организма бактерии и токсины. Кроме того, кофеин создает лишнюю нагрузку на сердце, что еще более утомительно, ослабло тело. Да и край Центральной нервной системы в этот период ни к чему — лучше спокойно полежать и отдохнуть. Таким образом, в ходе болезни, по крайней мере, при высокой температуре напитка лучше воздержаться, и в то же время аэрации: в ней, также содержат кофеин. Вот травяные чаи, ягоды живет, богатые витамином c, и минеральная вода очень приветствуются.

Алкоголь

Благодаря сочетанию пары вина, меда и цитрусовых, стакан глинтвейна может помочь, но кто и предотвращения простуды. Но против вирусов и бактерий, алкоголя, к сожалению, совершенно бессилен. Он поможет вам не только поправить здоровье, но и создает нагрузку на печень, которая сейчас другая задача удаления токсинов. Поэтому, забудьте о "превентивной" по рюмке водки, и вместо этого, возьмите свой теплый чай с медом, лимоном и имбирем.

Источник: kitchenmag.ru

Категория: Здоровье