3 вида продуктов, которые рекомендует перестать выносить людям

Российский диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург говорит о том, что отодвинуть время прихода собственные заболевания с помощью коррекции диеты. Зрелым людям, специалист рекомендовал выбирать между тремя видами продукции, пишет health info со ссылкой на "Medium".

Первый тип продуктов: сахара. Диетолог отметила, что сахар-это первое, что нужно уступать в зрелом возрасте. Обилие сахара плохо влияет на кожу, способствуя ее преждевременному старению. По словам врача, сахар может стать токсичным для жировой ткани и может вызвать их воспаление. Следствием этого процесса становится развитие опасных заболеваний, связанных со старением.

"Чрезмерное потребление вызывает хроническое воспаление жировой ткани, что приводит к все возраста с такими заболеваниями, как гипертония, атеросклероз и диабет", - сказал Михаил Гинзбург.

Второй тип продукции: продукты питания. Люди, большинство в возрасте, доктор наук рекомендовал избегать употребления таких продуктов, как колбаса, сосиски, бекон, ветчина, продукты из белой муки. Также диетолог считает, что важно контролировать потребление растительных масел. Польский, кукурузному, я знаю как масла, специалист рекомендует предпочитать оливковое масло и семена льна.

Третий тип продуктов: фаст-фуд. Пища, которую можно отправить в рот сразу после покупки, а также полуфабрикаты, только нужно в свою большую, это не следует есть, и в юности. Но с наступлением зрелости, и по мере возраста, следующим быстрого питания может быть очень опасно для здоровья. По Женеве, готово, еда-это слишком щедрый источник транс-жиров-это самые дешевые для производства жиров, содержат в себе после разработки материалов, которые ставят под угрозу состояние сердца и сосудов

"Транс очень мощный, стимулируют процесс развития атеросклероза", - отметил диетолог.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье