Приятный способ улучшить артериальное давление на один месяц

Хорошая новость для миллионов любителей шоколада. Ученые обнаружили, что употребление нескольких кусочков любимого лакомства в ежедневный рацион позволяет улучшить кровяное давление всего за месяц, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

Однако, это черный шоколад, поскольку он содержит максимальное количество какао. Молочный шоколад, который является самым любимым многими людьми, также имеет некоторые преимущества, но не столь выражены. Кроме того, исследователи в Португалии считают, что черный шоколад отмечается и максимальная концентрация мощных антиоксидантов флаванолов.

Человечество давно и тщательно изучает преимущества шоколада, и, в частности, его влияния на здоровье. Флавонолы связаны с многих процессов, снижение резистентности к инсулину и отделка регулирования веса, а также быстрее и заживление ран. Это объясняет большой научный интерес, к тому, что потребление богатой ваниль пищи может повлиять на наше здоровье. Исследователи привлекли ваш опыт 30 здоровых людей в возрасте от 18 до 27 лет, которые каждый день в течение месяца, получили 20 г шоколада.

Половина потребляет шоколада с содержанием какао 55%, а вторая половина на 90%. Оценены показатели сердцебиения, артериальной жесткости и частоты сердечных сокращений и давления. В этом случае, для контроля эффективности шоколада всех попросил не употреблять другие продукты, богатые ваниль, как ягоды, чай и вино.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье