Лучшие специи для похудения
Опубликованно 11.05.2019 00:30
Питание играет важную роль в потере веса. В частности, для этой цели можно использовать различные специи, пишет health info, ссылаясь на "Medium".
Корица
Это является причиной № 1 в списке специй, которые идеально подходят для похудения. В сутки необходимо потреблять лишь четверть чайной ложки специи, что позволит уже в 20 раз, чтобы увеличить скорость метаболизма углеводов. Кроме того, Специя, позволяет снизить уровень глюкозы и холестерина в крови, снизить аппетит. Она действует как барьер для образования жировых отложений и расщепляет уже существующие.
Если вы хотите похудеть, вы должны потреблять корицу утром за час до еды с медом, растворенным в воде. Лучше всего готовить напиток на ночь, для настойка на утро он был уже готов. Вы также можете добавить вкус зерновой, кофе, йогурт, полезная выпечка, сыр.
Кайенский перец
Также это очень полезная Специя для фантазии похудеть. Щепотка этой приправы способен ускорить метаболизм на четверть, это не здорово? Конечно, нужно понимать, что эта пряность очень острое, поэтому необходимо проявлять осторожность при добавлении в блюдо. Тем не менее, преимущества его потребления почти бесценный: ускорение обмена веществ, снизить уровень сахара в крови, подавление аппетита – все это о сто креветки.
Черный перец
Этой специи-это, пожалуй, в кухне каждого человека. Но не все знают его преимущества. В частности, черный перец поможет похудеть. Можно растворять отложения жира, сжечь калории, ускорить обмен веществ и избавить от проблем с пищеварением.
Имбирь
Помогает похудеть и имбирь. Эта пряность хорошо разжижает кровь, начинается процесс расщепления жиров. Специя помогает улучшить работу пищеварительной системы, снизить голод, ускорить циркуляцию крови и обмен веществ. Кроме того, Специя способствует снижению содержания в крови "плохого" холестерина. Лучшее приложение будет чаи и другие напитки с имбирем.
Куркума
Это один из родственников имбиря, полезно, тот факт, что в его составе есть куркумин. Эта пряность очень полезна в плане потери веса. Способствует предотвращению образования жировых клеток, удаляет образования. Это очень полезная Специя для тех, кто хочет улучшить работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от лишней жидкости, снизить тягу к сладкому и Geronimo. Кроме того, Специя позволяет активировать обмен веществ и насытить организм антиоксидантами.
Анис
Этой специи также есть много полезных функций. В частности, трава улучшает работу пищеварительной системы, действует как мягкое слабительное. Потребление этой специи можно легко очистить кишечник. Кроме того, анис уменьшает выраженность чувства голода, освежает дыхание и улучшает настроение. Если вы будете употреблять в пищу анис, чтобы похудеть, лучше всего всегда помогает настойка.
Хрен
Хрен ускоряет обмен веществ, предотвращает запоры, выводит из организма остатки не живет продуктов питания. У него есть желчегонное и мочегонное средства, улучшает секрецию желудка и не позволяет вращаются задерживается. Поэтому, хрен является большим подспорьем в потере веса.
Кардамон
Это отличная Специя для улучшения обмена веществ, установление функций пищеварительной системы. Кардамон поможет избавиться от запоров, вывод избыточной жидкости, вредных веществ, снижает уровень "вредного" холестерина, стимулирует быстрое расщепление жиров и повышает иммунитет. Кроме того, улучшает настроение, вместо депрессивных состояний.
Источник: MedikForum
Категория: Здоровье
