Врачи рассказали о безопасности употребления кофе

Опубликованно 09.06.2019 00:30

Безопасность, как и повреждения от воздействия кофе и чая определяется исключительно дозой, - говорит российский врач Александр Мясников. Полный отказ от кофеина может иметь негативные последствия для организма, пишет health info, ссылаясь на «Форумах».

В разумных количествах кофе является безопасным даже для высокого кровяного давления, убежден главный врач московской клинической больницы n ° 71 Александр Мясников. Он подчеркнул, что кофеин имеет свойство изменять и снять усталость, снять головную боль. Также Мясников отметил, что подтверждают менее распространенным является болезнь Паркинсона. Характерно для них и снижение сопротивления тканей к инсулину, препятствует развитию диабета.

В то же время кофеин не следует злоупотреблять.

«Безопасным считается потребление до 400 миллиграммов кофеина в день. Это примерно три-четыре чашки кофе или четыре-шесть чашек чая», - поделилась врач.

Европейские исследователи было установлено, что регулярное потребление от 3 до 5 чашек кофе в день, на 27% снижает риск старческого слабоумия. Ученые обнаружили, что кофейная кислота уменьшает накопление поврежденных белков, образующих бета-амилоидные бляшки в мозгу, постепенно разрушая память. Также кислота снижает смертность нервных клеток, сохраняя в мозгу достаточный уровень нейротрансмиттеров

Мясников добавил, что беременным женщинам не стоит употреблять кофе в количестве более одной чашки в день. Основной риск превышения этой дозы является повышенная активность плода, - пояснил эксперт.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье