Экспресс-детокс: как очистить свой организм

Опубликованно 10.06.2019 00:44

Детокс может быть очень дорогим, если вы приезжаете в качестве специалистов, спа-салоны. Но даже дома вы можете проводить процедуры для очищения тела, говорит о здоровье, saalas на "Magicforum".

Ванна с морской солью

Морская соль в сочетании с водой и эфирными маслами может сделать ваше тело чудес. Достаточно добавить в ванну от 150 до 200 граммов морской соли, 7-10 капель эфирного масла (лучше розмарина или кедра). Пролежав в ней лишь полчаса, вы почувствуете расслабление. Благодаря маслам можно будет вывести лишнюю жидкость из организма, ускорить обмен веществ, снять усталость и мышечное напряжение.

Детокс-маска

Очищение придаст особый детокс-маска. Он может помочь избавить кожу от вредного воздействия пыли, грязи, сухой воздух, различные другие загрязнители. Лучше всего для таких целей использовать глину, которая может привести к большим эффектом. В частности, она очищает, мягкий скраб с частицами мягко кожу, заживляет мелкие ранки, снимает воспаление и улучшая тургор кожи.

Самомассаж

Для активации метаболизма и усиления энергии прорастания, необходимо провести массаж. Чтобы сделать это, просто используйте щетку для тела. Пару раз в неделю — идеально подходит для детокса. Такая процедура позволяет улучшить микроциркуляцию и способствует детоксикации кожи. Лучше всего делать этот детокс прежде чем вы принимаете душ, высушить тело. Кисти не должны принимать любые, и из люфы или другого природного материала. Должны быть соблюдены и технологии, что сделать такой детокс — вам нужно чистить снизу вверх, избегая чувствительные участки кожи, например, на шее и лице.

Детокс ума

Необходимо очистить не только кожу, но и разум. Поэтому вы должны выполнить медитацию по 15 минут в день идеально подходит. Будьте уверены, чтобы использовать диафрагмальное дыхание: положите руки на живот, сделайте вдох через нос, медленно считая до трех/четырех. Эта практика позволит вам расслабиться и сосредоточиться на важных вещах в моей жизни.

Контроль водно-солевого баланса

Для поддержания электролитного баланса, выведения токсинов и очистить пищеварения необходимо ежедневно пить нужное количество воды. Это отличный способ детоксикации для очищения организма. Вам нужно выпивать не менее двух литров воды.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье