Сауна не менее утомительно тренажерный зал

Опубликованно 17.06.2019 00:20

Исследование показало, что в сауне артериальное давление не снижается, а растет с ритмом сердцебиения. Этот эффект сравним с воздействием кратковременных и умеренных физических нагрузок, говорит, что Здоровье инфо со ссылкой на “Magicforum”.

Вопреки распространенным предположениям, после сауны артериальное давление человека понижается и повышается. Вместе с ним растет и ритм сердцебиения. Эти цифры вполне сопоставимы с теми, что происходят в короткое время умеренной физической нагрузке, как показали исследования группы немецких ученых. Участники в разные дни были отправлены либо в сауне или тренажеры. Все впоследствии измеряли частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Оказалось, что эти показатели практически идентичны.

Существует устойчивое мнение, что посещение сауны приводит к снижению артериального давления. Сердце под воздействием высокой температуры расширяются кровеносные сосуды, кровь проходит с меньшими усилиями через тело, и давление снижается. Вот почему людям с гипертонией, или хронически пониженным артериальным давлением или с сердечно-сосудистыми расстройствами традиционно советуют не использовать сауну как снижение давления может привести к обмороку.

Однако, исследование показало, что следует проводить различие между непосредственным эффектом сауны и теми, которые наблюдались в период отдыха после завершения этой процедуры. Многие предыдущие предположения, основанные на быстрый эффект сауны, но игнорировать, как это влияет на дальнейшие тела.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье