Снижение белка в пользу сложных углеводов в рационе защищает от развития слабоумия

Сокращение белковой пищи в пользу сложных углеводов в рационе оказывает на организм тот же эффект, что и низкокалорийные диеты. Этот метод питания, который может эффективно защитить человека от развития слабоумия, пишет health info, ссылаясь на «Форумах».

Австралийские ученые из университета Сиднея рассказал о том, что ночной клуб диета на основе сложных углеводов, помогает защитить мозг от нейродегенеративных процессов. По их мнению, диета с небольшим количеством белка и с большим количеством продуктов, содержащих сложные углеводы (овощи, бобовые, цельные зерна и хлеб), является эффективной профилактикой слабоумия.

Эксперты отмечают, что точный метод лечения нейродегенеративных заболеваний, включая слабоумие, наука еще не определила. Но профилактика, по их мнению, это один из лучших проверенных способов увеличить вашу защиту против развития любого заболевания, в случае слабоумия, этот принцип тоже работает.

В экспериментах с мышами, специалисты из университета Сиднея установили, что потребление продуктов с высоким содержанием сложных углеводов, улучшить функционирование мозга.

«Эффективный метод защиты головного мозга является ограничение калорий. Уменьшение потребления продуктов, богатых протеинами в пользу сложных углеводов похож на низкокалорийной диете действия», - заявили австралийские ученые.

Согласно научным данным, ограничение количества потребляемых калорий предотвращает воспалительные процессы, которые вызывают старение мозга и развитием слабоумия. Низкокалорийная диета снижает слишком высокое производство микроглии в головном мозге.Мозг людей с признаками нейродегенеративных расстройств предлагает высокие уровни микроглии.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье