5 признаков, которые указывают на дефицит йода

Опубликованно 26.06.2019 03:24

Дефицит йода способствует появлению серьезных проблем со здоровьем – от его количества зависит от состояния щитовидной железы и гормональный баланс в организме. Какие симптомы указывают на дефицит йода, пишет health infoсо ссылкой на"Medium".

Суточная потребность организма в йоде, по нормам ВОЗ, 100-200 мкг, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Больше всего йода – 200 мкг – должны беременные и кормящие женщины. Дефицит йода во время беременности особенно опасно, роды это полной неудачей, возникновению духовных дефектов у будущего ребенка.

Йод - главный компонент гормонов щитовидной железы, которые играют важную роль в развитии человека, обмен веществ и развитие мозга. Его недостаток приводит к заболеванию щитовидной железы и серьезных недостатков, в результате нарушений в щитовидной железе.

Как понять, что организму не хватает йода? Врачи имеют несколько признаков, которые помогают определить это.

Проблемы с кожей и волосами. При дефиците йода часто наблюдаются сухость и зуд кожи, кроме того - сильное выпадение волос.

Внезапное Увеличение Веса. Из-за нехватки йода в организме замедляет обмен веществ, что тормозит и сжигания в организме калорий, что способствует развитию ожирения. Увеличение веса в этом случае может произойти даже тогда, когда человек сидит на диете.

Тенденцию постоянно мерзнуть. Еще одним признаком возможного дефицита йода. Ибо он приводит к снижению скорости обмена веществ, организм вырабатывает меньше энергии и, следовательно, меньше тепла.

Хроническая Усталость. Чувство сильной усталости по объему дел, с которыми человек обычно имеет дело, может быть признаком йодной недостаточности в организме. Помимо усталости после физически ощущать слабость.

Частые Запоры. По словам врачей, дисфункция щитовидной железы влияют на снижение активности желудка и толстой кишки.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье