Недостаточный уровень витамина K приводит к ограничению подвижности у пожилых людей

Дефицит витаминов крайне нежелателен для людей в любом возрасте. Для людей в возрасте низкий уровень витамина K является опасным и может привести к ограничению подвижности, пишет health info со ссылкой на "Medium".

Почти каждый знает, как важно для здоровья витамины и микроэлементы. Недостаток витамина приводит к нарушению иммунной системы, и может также вызвать ряд заболеваний, в том числе, и достаточно тяжелые Для разных возрастных групп отличаются и нормы потребления стоять организме определенных веществ, энергии и иммунитета и способности сопротивляться болезням. Как утверждают американские ученые, они установили взаимосвязь уровня витамина K с проблемами подвижности у пожилых людей.

Согласно работе университета Tufts, недостаточное количество витамина K может привести даже к инвалидности. Эксперты уверены, что уровень биологических маркеров этого витамина в организме показывают прямую связь с ограничением подвижности. Малое количество микроэлемента может привести к ряду хронических заболеваний, его дефицит снижает скорость походки у пенсионеров. И именно это считается причиной возникновения и развития остеоартроза.

В ходе работы ученые изучили данные около 1,2 тысячи пациентов обоих полов в возрасте 70-79 лет. В течение десяти лет два раза в год специалисты подвижность испытуемых проверили. Для изучения пройденное расстояние за день и учитывает наличие перерывов во время прогулки. После этого специалисты исследовали биомаркеры в организме человека. Пожилые люди с меньшим количеством витамина K проблемы с мобильностью, кроме того, дефицит этого микроэлемента часто может привести даже к инвалидности. Цифры показывают, что проблем с суставами у пенсионеров возникают в 1,5 раза чаще у витамина.

Для восстановления необходимого уровня исследователя, чаще в меню молоко и молочные продукты и листовые овощи, такие как салаты, шпинат, капуста и брокколи рекомендуют.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье