Отказ от завтрака увеличивает риск смерти от инфаркта

Позволяют между завтраком и принятия ужина вечером люди в 5 раз больше шансов умереть в течение инфаркт. К такому выводу пришли исследователи из Бразилии, пишет health info, залы в "Врача".

Отказ от Завтрак и ужин очень негативно влияют на наше здоровье, как выяснили ученые из Университета Сан-Паулу. Они обнаружили, что регулярно отказываются утром от приема пищи и хочет ужин, люди в 5 раз чаще, уходят из жизни при развитии в них инфаркта. Эксперты считают, что пропуск завтрака, не дает организму использовать лучшие возможности для сжигания калорий, которое повлияло бы положительно на создание здорового гормонального баланса.

Поговорка, которая означает, что Завтрак нужно съесть, обедом поделиться с другом, а ужин отдавать врагу, получил научное подтверждение. Наблюдения показывают, что получают Завтрак, люди реже прибегают к все виды калорий получите в течение дня. Свои выводы ученые из Бразилии, сделано на основе наблюдений из 113 человек, которые пострадали от сердечного приступа.

57% из них проводят не менее трех раз в неделю, и 51% - предпочитал поздние ужины три раза в неделю. К этой категории относились те, кто ужинал в пределах двух часов перед сном. 41% пропускали к спокойствию и предпочитают более поздней ужин.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье