Гипертония: 7 фактов, которые будут полезны для всех

Опубликованно 14.08.2019 00:44

Высокого кровяного давления страдает каждый третий взрослый в мире.

Эксперты собрали факты, относящиеся к развитию гипертонии. Знать о них, по мнению врачей, полезен для всех, говорит здоровья инфо со ссылкой на “Magicforum”.

Атеросклероз и густая кровь. Атеросклероз (засорение холестериновыми бляшками) и густой и вязкой крови в организме человека часто приводит к развитию гипертонии. Атеросклероз и артериальная гипертензия взаимосвязаны: он вызывает повышение артериального давления, и гипертония, в свою очередь, делает более интенсивного развития. Для того чтобы контролировать уровень холестерина в крови очень важно! Из-за сужения сосудов и их закупорки холестерин в ткани и органы не получают достаточно кислорода, что приводит к развитию различных заболеваний. Уровень холестерина в крови, вызывают неправильное питание, чрезмерное ожирение, низкая физическая активность, курение, потребление алкоголя, стрессы и наследственный фактор.

Гендерные особенности. Женщины моложе 45 лет менее склонны к развитию высокого кровяного давления по сравнению с мужчинами, и меньше шансов столкнуться с проблемой инсультов и инфарктов. Женщинам после 65 лет страдают гипертонией чаще, чем мужчины того же возраста.

Давление на врачей. Есть такое понятие, как "эффект белого халата", когда медицинские работники, люди невольно усилил давление.

Некоторые люди более склонны к гипертонии. Артериальная гипертензия чаще развивается у людей, страдающих от ожирения и алкоголизма, а также женщины, принимающие гормональные контрацептивы.

Магний против гипертонии. Магний расширяет коронарные сосуды, снижает риск тромбообразования, вязкость крови и давление. Исследования показывают, что гипертония может быть взята под контроль с помощью диеты, богатой магнием. В свою очередь, дефицит магния ведет к аритмии, нерегулярному сердцебиению.

Недостаток соли может способствовать гипертонии. Как правило, с повышенным артериальным давлением, связанные избыток соли. Но ее дефицит и угроза. По имеющимся данным для людей с сердечной недостаточностью, уменьшение соли в питании на сумму не более 1,8 граммов в день может повысить кровяное давление.

Давление может повышаться из-за поднятия тяжестей. Необходимость поднимать тяжести могут стать серьезные проблемы со здоровьем. Следует помнить и о тех, кто посещает тренажерный зал. Если вы испытываете неприятные симптомы нагрузка должна быть уменьшена.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье