Легкий способ очистить организм от токсинов и сбросить 5 кг за месяц

Предлагаемый рецепт полезный и простой завтрак избавит вас от запоров и метеоризме, очистит кишечник, поможет сжечь лишний жир, а также способствуют выведению токсинов. Вы можете потерять от 3 до 5 кг лишнего веса, если у вас есть средство утром в качестве завтрака в течение месяца.

Кроме того, продукты, входящие в состав завтрака, очень полезны для здоровья волос, кожи и ногтей, и что очень важно, способствуют омоложению организма и улучшения самочувствия!

Ингредиенты:

- хлопья овсяные — 3 столовые ложки;

- нежирный йогурт — 1 стакан;

- какао-порошок — 1 столовая ложка;

- семена льна — 1,5 ст.;

- 5-7 штук свежих слив.

Подготовка

Залить сливы около 100 мл горячей воды и оставьте на 10 минут. В другой емкости хорошо смешать овсяные хлопья, какао и семена льна. Затем залейте смесь обезжиренным йогуртом и перемешать. Отрежьте бланшированные в горячей воде, сливы на мелкие кусочки и добавить в смесь. Затем взбейте все ингредиенты с помощью блендера. Поместите чудо средство в холодильник на ночь, а утром съесть на завтрак.

Источник: health info

Категория: Здоровье