Ежедневно находятся судоку может омолодить мозг на 8 лет

Головоломки с числами являются эффективным средством для продления молодости мозга, исследование, пишет health info, ссылаясь на"Medium".

Ученые Успешным университета и Королевского колледжа Лондона пришли к выводу, что находятся судоку на регулярной основе, помогает продлить молодость мозга, а также эффективно защищает от развития деменции. Доводы специалисты опубликовали в Journal of Geriatric Psychiatry.

В пользу мнения, британские исследователи говорят, что результаты анализа данных, которые собирались в ходе наблюдения за 19 тыс. человек в возрасте от 50 до 93 лет. Оказалось, что люди, увлекающиеся находятся головоломки с числами, таких как судоку, показывают в тестах на мышление когнитивные способности, более молодые возраста.

По мнению ученых, хобби, как судоку и кроссворды "создает в мозгу, мысленная оговорка, что помогает предотвратить развитие старческого слабоумия". Ежедневное решение головоломок с числами, согласно их расчетам, омолаживает мозг, в среднем, 8 лет.

Ведущий автор исследования Энн Корбетт сказал, что мозг-это мышца, и для лучшего обслуживания, его нужно постоянно тренировать.

"Чем больше людей разгадывают кроссворды и решать судоку, то лучше не справиться с задачи, связанные с работой памяти, внимания и мышления", - отметил ученый.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье