Грейпфрут укрепляет иммунную систему, сердце и улучшает работу мозга

Грейпфрут несправедливо лишать внимания, когда мы говорим о пользе цитрусовых, отметив, апельсины, лимоны или мандарины. Врачи сказали, что пять качеств, полезных экзотических фруктов, необходимых для укрепления иммунной системы и сердце, улучшить работу мозга.

Плод субтропического вечнозеленого дерева, что мир впервые открыл в 1750 году валлийский ботаник-священник Гриффитс Хьюз, определили фрукт - "запретный плод", для 88 процентов состоит из воды. Это идеальный продукт в плане увлажнения и диетический фрукт.

Грейпфрут, благодаря наличию антиоксидантов, способных бороться с "плохой" холестерин и снизить артериальное давление. Антиоксиданты могут предотвратить риск онкологии и поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Исследование, проведенное учеными в 2006, показали, что участники научной работы, потребляемой цитрус регулярно, чаще других имели нормальное давление и нормальный уровень холестерина в организме. Это связано с калий, которыми богат плод.

По словам представителей ассоциации сердца Сша потребление грейпфрута и других цитрусовых, помогает снизить вероятность инсульта. Такой вывод стоит больше представительниц слабого пола. Результаты многочисленных исследований показывают, что господь, каждый день ели экзотический продукт, риск нарваться на инсульт, упал до 19%.

Грейпфрут замедляет процесс старения. Как показали исследования, доступны в цитрусе антиоксиданты борются со свободными радикалами, вызывает процесс старения. Два фрукта в неделю позволят "сбросить" 10 лет.

Врачи называют желто-оранжевый цвет плодов натуральный иммуномодулятор. В грейпфруте большое количество витамина с, необходимого для защиты клеток от вредных организмов. Полезен витамин уменьшает время восстановления в случае простуды.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье