Потребление овощей позволяет отложить менопаузу на полгода

Ученые отметили, что женщины, в ежедневный рацион которых входили овощи, менопауза начиналась на полтора года позже среднего возраста, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Результаты исследования, проведенного учеными Университета Лидса (Великобритания), показывают газету, диета женщин оказывает определенное влияние на возраст наступления менопаузы. В частности, этот эффект подтвердил эксперимент с участием 914 женщин. Ученые вели за ними наблюдение, соотнося особенности ежедневного рациона с поведением женщин и, в частности, при наступлении менопаузы (климакса).

В Великобритании, средний возраст наступления менопаузы у женщин считается возраст 51 лет. Специалистами было установлено, что возраст увеличивается для женщин, которые отдавали предпочтение средиземноморской диете. Но особенно хорошо отложить менопаузы в более долгосрочной перспективе было у женщин, в питании которых было много овощей.

"В конце концов, на полтора года позже, чем среднего возраста, менопауза наступала у женщин, ежедневный рацион которых входили горох, фасоль, чечевица и нут", - заявили авторы работы.

Ученые заметили, что овощи содержат антиоксиданты, которые способны повлиять на активность яичников, и, следовательно, наличие менструации.

В свою очередь, у женщин, питание отличалось высоким содержанием простых углеводов, менопауза, прежде чем он 51 года.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье