Диетические продукты, которые мешают избавиться от лишнего веса

При борьбе с избыточным весом многие из нас массе, пробуя самые модные и перспективные товары последствиям. Однако не все эти виды здорового питания действительно позволит вам похудеть, и специалисты в области диетологии назвали 6 продуктов, которые не включены в рацион.

Обезжиренное Молоко. Это диетический продукт, который в результате интенсивной обработки, после еды увеличивает чувство голода. Кроме того, жир в молоке не хватает питательных веществ и витаминов A, D, E и K жир растворимы. Это означает, что вам жира нужно поглощаются организмом.

Коричневый Хлеб. Значительное количество сортов черного хлеба, сывороточный порошок купить, содержит еще значительное количество сахара или фруктозы из кукурузного сиропа. Кроме того, коричневый хлеб такое же количество перерабатываемой муки, как и в белом, его гликемический индекс.

Хлопья. Большая часть хлопьях содержится значительное количество сахара и искусственных красителей и подсластителей, которые вредны для здоровья и питания. Избегайте зерновых, которые якобы "реальные плоды". Это чисто искусственные ароматизаторы.

Крекеры. Очень частые и популярные продукты для перекуса, который помогает организму вырабатывать дополнительное количество инсулина, но он также может снизить уровень сахара в крови, что вызывает спазмы голода.

Смесь из орехов. Диетологи довольно часто орехи рекомендуют для питания людей, которые пытаются побороть лишние килограммы, так как считается, что этот продукт позволяет сохранять энергию. Однако во многих ореховых смесей продается в магазине, содержит значительное количество дополнительных сахаров или сушеные банановые чипсы и соленые орешки.

Энергетические батончики. Не доверять ему красочные пакеты или заявления производителя об их пользе для здоровья. Многие из батончиков из пшеничной муки и сахара, и некоторые содержат насыщенные жиры и почти не имеют волокон.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье