Фасоль улучшает состояние сердца и помогает похудеть

Исследование американских специалистов показало: употребление бобов укрепляет сердце и способствует снижению избыточного веса.

«Периодически включая бобы в свой рацион, можно успешно бороться с лишним весом. Также употребление бобов снижает риск инсульта, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний», - пояснили ученые после проведенных экспериментов.

В частности, эксперименты проводились на мышах, которые страдали ожирением. Эти животные даются ежедневно бобы. В результате грызуны заметно похудели. Кроме того, произошло улучшение в показателях работы сердечно-сосудистой системы.

Во время второго эксперимента влияние фасоли на организм изучены на примере пациентов с сахарным диабетом второго типа. У этих испытуемых после включения бобовых в рационе есть положительные Преображения в сердечной мышце также наблюдался,. Ученые уменьшения повреждения тканей вследствие воздействия на организм свободных радикалов – молекул, нарушение клеточной целостности и в связи с этим развитие различных заболеваний не выявлено.

Специалисты советуют употреблять фасоль людям с проблемой ожирения и диабетом.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье