Диеты знаменитостей признана опасной

Опубликованно 12.11.2019 00:16

Кето-диета, любимая многими знаменитостями, признали опасной для жизни.

Диета направлена на пищи использовались продукты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Специалисты утверждают, что эта диета приводит к тому, что человек не потребляет наиболее полезные продукты, пишет The Sun.

Такой режим, например, присоединиться к Ким Кардашьян, Гвинет Petro и Холли Берри. Они отказались от потребления бобов, цельного зерна и некоторые овощи, но шоколад, сыр, авокадо и орехи-это возможно.

По словам врача и профессора университета Нью-Йорка Siam Радости, этот режим питания является опасным для здоровья.

«Что касается девяти лет углеводы, фрукты, овощи, зерновые, бобы, чечевицу и аналогичные продукты – отказ от них - это неправильно, так как эти продукты являются наиболее полезными», - сказал он.

Потреблять продукты из цельного зерна, полезны для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Также специалист подчеркнул, что не существует долгосрочных исследований последствий для организма кето-диета.

Цель кето-диеты является снижение калорий за счет сокращения потребления углеводов до 5 процентов. Так, 75% рациона приходятся на жиры, 20% на белки. Тело человека по умолчанию сжигает углеводы, поэтому отказ, чтобы сжигать жир, которая, в свою очередь, приводит к потере веса.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье