3 полезных напитка в синдром раздраженного кишечника

Опубликованно 16.11.2019 00:22

Синдром раздраженного кишечника является очень распространенным, тем не менее, пока не ясно с чем связано. Чаще говорить о стрессе, инфекции или реакции на определенные продукты.

Как бы то ни было, это заболевание очень портит нашу повседневную жизнь. Что необходимо делать в этом случае? Как всегда, в первую очередь, следует обратиться к врачу, чтобы он был алгоритм лечения, которому мы должны следовать.

Для облегчения состояния до визита к врачу, чтобы иметь под рукой в доме, здоровые и вкусные коктейли, которые уменьшат ее страдания.

1. Коктейль, алоэ вера и киви

Вам потребуется: 1 столовая ложка мякоти алоэ вера (20 г), 1 киви, 1 стакан воды.

Наверняка вы уже знаете все о разнообразных преимуществах алоэ вера. Одним из растений, полезных для лечения раздраженного кишечника, благодаря своим противовоспалительными свойствами. Также алоэ вера снижает количество бактерий, которые могут повредить наш кишечник.

С другой стороны, алоэ вера при разложении не выделяет газ, что позволяет увлажнять и Солт-стенки кишечника.

В сочетании с соком киви, вы получите коктейль с высоким содержанием витаминов, является очень мягким и полезным для пищеварения. Очень легко приготовить: просто нагреть стакан воды и добавляем столовую ложку алоэ, перемешайте и добавьте мякоть киви.

Также можно добавить в напиток столовую ложку меда, если хотите улучшить его вкус.

2. Коктейль из папайи и ромашки

Требуется: 3 ломтика папайи, 1 пакетик бутылочку чая, 1 пакетик мятного чая, несколько капель сока лимона, 1 ложка меда, 1 стакан воды (200 мл).

Этот коктейль нужно пить каждое утро, сразу после пробуждения. Он уменьшает воспаление, снимает боль и отек.

Папайя является одним из самых полезных для пищеварения фруктов, благодаря веществу под названием папаин. Способствует хорошему пищеварению и восстанавливает тело.

Следует также отметить полезные свойства мяты для лечения синдрома раздраженного кишечника. В его эфирное масло содержит ментол, который помогает избавиться от спазмы кишечника, расслабляет мышцы и снимает боль.

В чем заключается польза ромашки? Уменьшает вздутие живота, успокаивает, расслабляет и снимает запоров или диареи, в то время как кишечник раздражен. Ромашки свежей, снимает воспаления и не оставляет каких-либо побочных эффектов.

Чтобы приготовить этот настой, вам понадобится пюре из папайи. Также приготовьте отвар из мяты и ромашки в стакане кипящей воды. Смешать пюре из папайи с травами бульон, добавьте в напиток немного меда и выпить утром.

3. Коктейль, бальзам, лимон, арбуз и груши

Понадобится: ломтик арбуза, груши, 1 пакетик чая из мелиссы, 1 стакан воды (200 мл).

Смесь фруктов и лекарственных растений, очень полезен для раздраженного кишечника. Она имеет успокаивающий эффект, цены на и лечебное действие. Мелисса не только успокаивает, но также очень эффективна в том случае, если мы страдаем от судороги или спазмы кишечника, которые доставляют столько боли.

Груша также является очень полезным, поэтому стоит есть каждый день. Он богат витаминами и минералами, особенно в клубнике витаминов группы B.

Арбуз увлажняет кишечник, обладает легким мочегонным эффектом, а также содержит много витаминов и минералов. Снижает воспаление кишечника, и очень хорошо переваривается.

Сделать пюре из груши и арбуз, добавьте настой из мяты, приготовленный чашку кипятка и пакетик травы.

Не забывайте, что все три напитка следует пить теплыми. Если они слишком горячие или холодные, кишечник не понравится, и потому, что он надеется на их помощь.

Источник: Шаг к Здоровью

Категория: Здоровье