Чревоугодие-это грех. Что провоцирует обжорство?
Опубликованно 24.11.2019 08:06
20. Октября, 16:53Диетологи называют продукты, которые нельзя скушать
"Эй, толстый!" Часто полные люди в свой адрес слышать обидное обращение. Но не всегда человек набирает лишний вес только из-за любви к еде. Как говорится в исследовании американских ученых, которые не в обжорстве дело. И съесть что делает слишком много. Оказалось, что лучше съесть кусок мяса, чем в магазине refined" (глубине обработки) мясо-продукт купили ". Как поясняют исследователи, наша пищеварительная система переваривает эти продукты, передает в мозг искаженные импульсы. Сигналы о сытости притупляется, человек невольно едят слишком много.
Когда участники эксперимента ели, условно, гамбургеры и куриные наггетсы, она возросла за две недели на вес около одного килограмма. И через две недели, когда эти же люди являются пищей питался нормально перемещаться – вы теряете вес тот же килограмм. Свои исследования специалисты подтвердили, что обедненные по глубокой переработке продукции, без многих питательных веществ, которые заставляют людей переедать, заявил в интервью радио Sputnik автор YouTube-канала "доктор ник", диетолог и терапевт Никита Карл.
АкцентыПрибытия против стимулы: кто период? Три расхожих клише 16. Ноября мир отмечает день борьбы с анорексией. Внимание врачей к этой болезни уже давно пытается выиграть, но о них еще мало известно обычному человеку.
Исследование позволяет по-новому взглянуть на проблему ожирения. Качество современных продуктов питания серьезно страдает. Люди должны Карл все более избирательным в том, что вы едите, продолжает Никита.
"Большинство моих подопечных, с лишним весом, на самом деле ослабленных людей: ваше тело имеет лишний вес, поскольку это действительно ценные и биологически активных веществ вам не хватает. Речь идет не о белках, жирах и углеводах. Речь о витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты. Так что, да, есть более ценные едят и не набирают вес. И в то же время существуют менее ультрапереработанной еды и при этом все равно толстеть", - говорит диетолог.
Есть тренировать кухня и экономически невыгодно. И речь идет не только о деньгах на фастфуд. Справиться невыгодно, потому что если вы молоды, организм еще в состоянии как-то ультрапереработанной еды. Но чем дальше, тем больше осложнений и тем более тратить время и деньги на лечение, предупреждает Никита Карл.
14. Ноября, 08:00АкцентыБез винограда и с тонкой талией. Кому грозит сахарныйдиабет сегодня страдает практически каждый 11. Человек на планете, предупреждает ВОЗ. Что нужно знать об этой болезни и как можно рассказывать свои жертвы, тем более, что сегодня есть для этого повод – день борьбы с диабетом.
"То, что мы покупаем сейчас, пусть надежно, удобно и дешево, питает нас как-то. В долгосрочной перспективе это приводит к болезням, и мы будем. деньги уже не на еду, а на врачей, обследования и лекарства Считается, что здоровая пища дороже. Я думаю, что это ложное убеждение. Наоборот, если люди покупают качественную продукцию, вы будете тратить меньше на продукты в принципе. Если вы съели 500 грамм мяса и сосиски были сыты, то 500 грамм или сосиски кому этого не достаточно, потому что еще больше подогреет аппетит. Обязательно посмотрите на сезонность продуктов. Покупать не нужно, в больших количествах овощи и фрукты в магазинах зимой. Это невыгодно и экономически, и биологически",– объясняет диетолог.
Качественная еда возвращается вам сторицей, продолжает Карл. Чем богаче (витаминов, минералов и жирных кислот) будет питание, тем лучше обмен веществ, тем эффективнее и продуктивнее тело и мозг работать. И зарабатывать раз так, то и дело с работы будет проще, а значит больше. Инвестировать в себя, в свой обед, у вас будет больше шансов стать успешным человеком.
Автор Олег Обухов, Радио Sputnik
17. Октябрь, 03:00АкцентыЕшьте красное мясо: 6 разоблачений "вред мяса" "Слишком много насыщенных жиров, всех коров Chalet химических веществ" – что не только писать о вреде мясоедения. Между тем, есть мясо, даже "иконы вегетарианства": вспомните, как Леонардо Ди Каприо после его публичных временно лекция была еда соусы для стейка.
Дайте умный стильные наушники абонентов радио Sputnik. Подробности здесь.
Категория: Здоровье
