5 простых способов не заболеть в холодную ветреную погоду

Опубликованно 29.11.2019 00:00

Отопление только включили, а температура на улице ниже. И шикарный в общественном транспорте все больше и больше. Врачи уже регистрируют приток практичный. И уже холодная осень только начинается!

Вместе с Монголии и терапевты, мы поймем, как помочь себе, чтобы не предстательной железы или не заразиться вирусом в Чикаго коллег.

Вирус скорости автомобиля. Знаете ли вы, что когда мы, девушки, скорость потока воздуха легких может достигать 100 км/ч, И в этот момент около 100 000 микроорганизмов разлетаются на расстояние до 4 метров!

Может изумленно двигать головой и забыть, если бы не холод, осень. Потому что каждый день мы сталкиваемся с чихающими людьми в общественном транспорте. И, к сожалению, мало кто из них закрывает рот и нос платком. А это значит, что болезнь можно почти все. И инфекции дыхательных путей - масса. По данным иммунологии, в сезоне циркулирует около 200 видов возбудителей простуды и острые респираторные инфекции. А девушка, которая щедро раздает нам все эти высокой скорости вирусов. И, вирусов ОРВИ и гриппа в мире - более 120 тысяч видов.

Как же эффективно защищаться от сезонных инфекций? Мы узнали пять действенных способов избежать заражения.

1. Эфирные масла в помощь

– Самый эффективный способ поддерживать иммунитет – закалка тела, – говорит врач-терапевт Ирина бабушки. – Но теперь уже слишком поздно, чтобы начать, потому что это лучшее время, чтобы этим летом. Сейчас самое время сделать прививку от гриппа – она защитит вас от вирусов гриппа и опасных осложнений. Но, к сожалению, не защищает от респираторных инфекций. Таким образом, в его сезон рекомендуется смазывать себе и детям в нос бензина мазь или масло чайного дерева – они создают барьер для вирусов.

И здесь полагаться на чеснок в мешочке, который он должен повесить на грудь, не стоит. Как врач, иммунолог Фома Генуя, существенный момент, чеснок влияют на вирус недолго, буквально, в первые пять-десять минут. Затем остается лишь неприятный запах. Куда полезнее и приятнее использовать эфирные масла. Тем более, что сейчас продаются уже готовые композиции эфирных масел, которые защищают против вирусов ОРВИ и гриппа. Подобрал правильный состав, который, испаряясь, создает вокруг себя нечто вроде водонепроницаемой, чтобы вирус барьер.

2. Теплые ноги - залог здоровья

Если поощрение ноги, из дома, убедитесь, что горячий лоток: быстро нагревается за ноги – залог отличного самочувствия на следующий день. Старайтесь, чтобы ноги не мерзли и на работе. Если это возможно, чтобы тереть Cream гели для нормализации свежие. Тогда простуды не будет страшно.

3. Эфирное масло от заложенности носа

Если чувствуете, что начинает закладывать нос – не спешите пользоваться сосудосуживающими каплями. Врачи предупреждают: избыток энтузиазма, способен не только вызвать сухость слизистой оболочки, но быть привыкание. Многие любители капли становятся в буквальном смысле слова зависимы от сосудосуживающих средств.

Облегчить дыхание поможет эфирное масло мяты и немного. Просто вдыхать его аромат.

4. На работе горячий чай

Также нужно не только снаружи, но и изнутри. И не алкоголь, что мы думаем. И горячими бодрящими напитками – травяными чаями и флакон с укрепляющим и противовоспалительным эффектом.

Заварите в работе смесь полезных трав и фруктов (например, ежевика, смородина, малина), немного остудите, добавьте одну чайную ложку меда – вот и готов полезный профилактический напиток.

5. Мед от першения в горле

Если вы считаете, что не только заложенный нос, но и в горле начало неприятно сохраняется помогают пастилки с экстрактами растений и меда, которые продаются в аптеках. Также можно просто подержать во рту чайную ложку меда, до тех пор, пока исцеление вещество не растворится. По словам опытных пчеловодов, хорошо, правильно целебной мед должен вызвать автомобиль - так в слизистой оболочке влияют дезинфицирующие средства мед.

И если сделать этот черный, а процедуру на ночь, мед поможет и успокоить, корабль приятные сны. И хороший сон-лучшее лекарство от любой болезни.

Источник: КП.md

Категория: Здоровье