Назван идеальный летний продуктами

Опубликованно 01.12.2019 00:24

 

По их словам, летом в жару не очень хочется есть мясо, то пора переходить на овощи. Специалисты предлагают свой список продуктов, пригодных к употреблению в летний период.

Первый список был зеленой фасолью. В нем обнаружено большое количество витаминов и кальция. Таким образом, он способен устранить заболевания нервной системы и стресс. Это хорошее средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Кабачки содержат витамины B и C. у них много марганца, кальция и калия. Кроме того, кабачки богаты клетчаткой.

Второе место в этой группе заняла цуккини. Это идеальный овощ, из которого можно сделать оладьи, выпекать и употреблять его в сыром виде.

Эксперты заявили, что горох и кабачки способствуют похудению. Но если у вас есть проблемы с сахаром, в этом случае вы должны проконсультироваться с врачом.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье