Признаки и симптомы высокого уровня холестерина

Опубликованно 08.12.2019 00:26

Холестерин-это тип жира, который так или иначе присутствует во всех клетках нашего тела, и, следует отметить, что он необходим для правильного функционирования всех его систем.

Большая часть холестерина выделяет печень, но это происходит от пищи, которую мы потребляем.

Главная функция, которую выполняет холестерина, участвует в образовании желчных кислот, ответственные за переваривание жиров. И, тем не менее, он отвечает за выработку некоторых гормонов и гормонов щитовидной железы.

Но, несмотря на то, что холестерин является необходимым для многих органах и клетках нашего тела, он может превратиться в потенциального убийцу (без преувеличения), если его уровень не контролировать.

Главная проблема заключается в том, что большинство людей просто не знают о высоком уровне холестерина в вашем теле, потому что, как это случается с другими заболеваниями, не замечают явных симптомов.

В результате, это может привести к появлению серьезных проблем со здоровьем, например, с печенью или сердечно-сосудистой системы.

С увеличением уровня холестерина значительно возрастает риск развития атеросклероза (это накопление жира на стенках артерий, препятствуя нормальной циркуляции крови).

И учитывая опасность такого состояния и сложность ранней диагностики, очень важно знать ряд симптомов, которые помогали ему чувствовать себя крыса.

Симптомы высокого уровня холестерина

Каждый человек, начиная с 20-летнего возраста, должны регулярно испытан врачами и обязательно анализ крови, чтобы определить уровень холестерина.

Это важно сделать потому, что симптомы появляются позже, но здесь важно обеспечить своевременное лечение.

Без анализа крови человека продолжает вести обычный образ жизни, ничего не беспокоит, и организм в это время уже страдает. Тем не менее, эксперты смогли выявить некоторые симптомы, которые могут свидетельствовать о повышении уровня холестерина в крови:

Чувство боли и тяжести в области печени и желчного пузыря.Сухость во рту и бледность, рот, часто сопровождается жилеты (неприятный запах изо рта).Тяжесть в желудке и проблемы с пищеварением, особенно после употребления жирной пищи.Отрыжка, метеоризм и боли в желудке после еды.Изменения ритма, кишечного тракта, склонность к запорам.Желание спать после еды.Появление пищевой непереносимости (конкретные продукты).Сыпь и зуд.Головные боли и мигрени.Головокружение и проблемы с координацией и равновесием тела.Отек и онемение конечностей.Видение проблемы.Необычное волнение и беспокойство во время вождения и физической активности.

Все эти симптомы часто путают с другими заболеваниями и проблемами здоровья, они могут исчезнуть спонтанно, в точности, как он пришел.

Однако, не обращая внимания на уровень холестерина в крови, люди сами усугубляют свое состояние (бездействие), и соответственно, это будет очень трудно (или даже невозможно), чтобы восстановить ущерб, полученный.

Но у нас есть хорошие новости: вы можете избежать, сделав простой анализ крови и принятие здорового образа жизни. Действительно, хорошие привычки помогают стабилизировать уровень холестерина естественным образом, и одновременно стимулировать функцию печени.

Как контролировать уровень холестерина, не выходя из дома?

В большинстве случаев, для снижения уровня холестерина будут нужны лекарства, но это уже доказано, что некоторые люди могут не нуждаться.

Но вне зависимости человека от наркотиков или нет, лучше, конечно, избегать употребления жирной пищи и слишком калорийные продукты, такие как, например:

Колбасы.Красное мясо.Блюда из мяса.Фаст-фуд.Кондитерские изделия.Полуфабрикаты.Крем.Сливочного масла и майонеза.Один яичный желток.

Вместо них, желательно включать в свой рацион продукты с высокой питательной ценностью, таких как:

Свежие фрукты.Овощи.Бобовые.Целые зерна.Нежирные молочные продукты.Оливковое масло.Постное мясо.Рыба.Семена льна и семена чиа.

Кроме того, было бы неплохо изменить и кухни. Лучше всего, чтобы избежать прямого обжаривания продуктов, и в духовке запекать без масла. Предпочитаете готовить на пару, вареные блюда.

Зная, насколько опасным может быть уровень холестерина в крови, важно улучшить свои привычки и сделать все возможное, чтобы держать его под контролем.

Так что будьте бдительны и осторожны. Несмотря на то, что холестерин, на первый взгляд, не имеет никакого существенного влияния на наше здоровье, с течением времени он будет представить все более опасным и привести к изменениям и заболеваний в организме.

Источник: шаг к Здоровью

Категория: Здоровье